静息心跳指人体在清醒、不活动的安静状态下,每分钟心脏跳动的次数。

静息心跳是反映心脏功能和整体健康状况的重要生理指标,其测量需满足在无体力活动、情绪稳定、环境适宜的条件下,休息至少5分钟后进行,通常通过触摸手腕桡动脉或颈部颈动脉计数30秒心跳次数再乘以2得出,也可通过心电图、心率监测仪等设备精准测量。正常成年人静息心跳范围为60~100次/分钟,个体差异受年龄、性别、体型、体质、睡眠状态等因素影响,运动员或长期体力活动者心肌功能较强,静息心跳可能低至50次/分钟左右,属于生理性心动过缓。
静息心跳异常升高或降低可能提示健康问题,如心动过速可能与贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭等相关,心动过缓可能与房室传导阻滞、甲状腺功能减退等有关,需结合临床症状进一步检查明确。



