宝宝缺钙的调补方法为调整饮食结构、补充维生素D、合理使用钙剂等,但是没有所谓最快的方法。

1.调整饮食结构
6个月前以母乳或配方奶为主,母亲需增加牛奶、豆制品、深绿色蔬菜摄入;6个月后逐步添加酸奶、奶酪、豆腐、芝麻酱等辅食,1岁以上可引入全脂牛奶,每日不超过500毫升。避免菠菜、苋菜等高草酸蔬菜影响钙吸收,食用前需焯水。
2.补充维生素D
新生儿出生后数日需每日遵医嘱维生素D滴剂。母乳喂养儿更需重视,因母乳中维生素D含量较低。夏季可在树荫下活动,冬季选择中午时段晒太阳,每日保证1-2小时户外活动,促进皮肤合成维生素D。
3.合理使用钙剂
确诊缺钙时,可在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等钙制剂。



