筋膜炎一般不能彻底根除，筋膜炎的治疗措施有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、中医调理等。
1、休息制动
发病期间应减少患病部位的活动，避免过度牵拉筋膜加重炎症。避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站，必要时借助护具固定关节，为筋膜修复创造稳定环境，同时注意局部保暖，避免受凉刺激。
2、物理治疗
常用热敷、红外线照射、超声波、冲击波等方式，可促进局部血液循环，放松紧张的肌肉和筋膜，减轻疼痛与肿胀。每次治疗时长15-20分钟，每周3-5次，需在专业医师指导下进行，避免操作不当加重损伤。
3、药物治疗
疼痛较明显时，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，缓解炎症和疼痛；也可外用消炎止痛药膏或擦剂，直接作用于患处，减少全身用药副作用。用药期间需遵医嘱，避免自行增减剂量或长期使用。
4、康复锻炼
炎症缓解后，需逐步开展温和的康复锻炼，如拉伸训练、肌肉力量训练等，增强肌肉对筋膜的支撑力，改善局部血液循环，预防筋膜粘连和复发。锻炼需循序渐进，避免剧烈运动，以身体无不适为前提。
5、中医调理
中医采用针灸、推拿按摩、拔罐、中药熏洗等方式，可疏通经络、活血化瘀、缓解肌肉痉挛。针灸需由专业中医师操作，推拿按摩力度要适中，中药熏洗需根据体质辨证用药，适配不同类型的筋膜炎。
若筋膜炎症状持续超过1-2周，或出现疼痛加剧、活动受限、局部肿胀发热等情况，需及时到骨科或康复科就诊，明确诊断后针对性治疗，避免延误病情导致慢性损伤。
