血管性痴呆症的预防包括控制基础疾病、健康生活方式、脑健康管理等,治疗方法包括药物治疗、康复治疗等。

一.预防措施
1.控制基础疾病
高血压、糖尿病、高血脂是主要危险因素。需定期监测血压、血糖、血脂,遵医嘱使用降压药、降糖药及他汀类药物。
2.健康生活方式
采用地中海饮食,多摄入蔬果、全谷物及深海鱼类;每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳;戒烟限酒,避免血管损伤。
3.脑健康管理
通过阅读、学习新技能、玩智力游戏等认知训练,保持大脑活跃;参与社交活动,减少孤独感,促进心理与认知健康。
二.治疗策略
1.药物治疗
遵医嘱使用多奈哌齐改善认知功能;抗血小板药物如阿司匹林预防血栓形成;抗抑郁药如舍曲林缓解情绪问题。
2.康复治疗
通过记忆卡片游戏、数字排序练习等认知训练,增强注意力与信息处理能力;结合步态平衡训练,预防跌倒。



