治疗遗精早泄方法包括生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等。

1.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳,减少辛辣刺激性食物摄入,戒烟限酒。适当进行有氧运动如慢跑、游泳,增强体质,避免长时间骑行压迫会阴部。控制性生活频率,避免过度手淫。
2.心理疏导
焦虑抑郁等心理因素可能加重遗精早泄,可通过心理咨询缓解压力,伴侣共同参与治疗有助于减轻紧张情绪。认知行为疗法可帮助建立正确的性观念,放松训练如腹式呼吸、渐进性肌肉放松可降低交感神经兴奋性。
3.药物治疗
盐酸达泊西汀等适用于原发性早泄,可延长射精潜伏期;舍曲林等作为抗抑郁药可间接改善早泄症状。但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
4.物理治疗
阴茎背神经电生理反馈治疗可降低局部敏感度,局部麻醉剂如利多卡因凝胶可临时降低龟头敏感度,需在医生指导下使用。盆底肌训练如凯格尔运动可增强控制能力,温水坐浴可缓解前列腺充血。



