脂溢性脱发想要长头发，可采取药物促进生发、改善头皮护理、调整生活方式、医美植发干预等方法治疗。
1.头皮护理
选择温和的控油洗发水，定期清洗头皮，去除油脂和头皮屑，避免毛囊堵塞；洗头时水温不宜过高，用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。避免频繁染烫，减少化学物质对头皮和毛囊的损伤，避免使用刺激性强的护发产品。
2.调整生活方式
饮食上减少高糖、高油、高脂食物摄入，多吃富含蛋白质、B族维生素、锌的食物，如瘦肉、蛋类、坚果等，为头发生长提供营养；保证充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力，避免焦虑抑郁，这些因素会影响内分泌和毛囊健康。
3.药物治疗
外用米诺地尔溶液等药物，可刺激毛囊生长，延长毛发生长期，需坚持3-6个月以上可见效；同时可口服非那雄胺等药物，能抑制雄激素对毛囊的破坏，改善脱发症状。用药需遵医嘱，避免过敏反应。
4.医美植发干预
对于脱发严重、药物治疗效果不佳的患者，可进行毛囊移植手术，将后枕部健康毛囊移植到脱发区域，术后毛囊存活后可长出新头发。选择正规医美机构和专业医生操作，术后做好头皮护理，避免感染，保证植发效果。
