脂溢性脱发与遗传、雄激素水平、不良生活方式相关，有非药物干预和药物干预等措施，不同特殊人群如儿童、女性、老年人有各自注意事项，非药物干预包括生活方式调整（作息、减压、饮食）和头发护理，药物有外用米诺地尔、口服非那雄胺等，使用需遵医嘱，特殊人群要依自身情况处理。
一、明确脂溢性脱发的相关因素
脂溢性脱发与遗传因素密切相关，若家族中有脂溢性脱发病史，个体患病风险会增加；雄激素水平异常也是重要因素，体内雄激素分泌过多可能导致毛囊微小化，使得头发逐渐变细、变短，最终脱发；此外，不良生活方式如长期熬夜、精神压力过大、高糖高脂饮食等也会对脂溢性脱发产生影响，长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌平衡，精神压力过大会导致毛囊周围血管收缩，影响毛囊的营养供应，高糖高脂饮食可能会影响体内激素水平及皮脂分泌等。
二、非药物干预措施
1.生活方式调整
作息规律：保证充足的睡眠，一般成年人建议每天睡眠7-8小时，良好的睡眠有助于调节内分泌，对脂溢性脱发的改善有帮助。对于儿童及青少年，保证充足睡眠更是促进身体正常生长发育以及维持内分泌稳定的重要保障，有利于头发健康生长。
缓解压力：可通过适当运动，如每天进行30分钟左右的有氧运动，像慢跑、游泳等，运动能促进血液循环，释放压力激素，改善身心状态；也可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解精神压力，长期坚持有助于改善脂溢性脱发状况。不同年龄段人群可选择适合自己的减压方式，儿童可通过玩耍等方式释放压力，青少年可参与兴趣爱好活动等。
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）、瘦肉、鱼类、豆类等。维生素B族对头发健康有益，可从上述食物中获取；蛋白质是头发生长的重要原料；矿物质如锌等也对头发的正常生长起到一定作用。避免高糖高脂食物的过量摄入，减少对内分泌及皮脂分泌的不良影响。
2.头发护理
选择合适洗发产品：使用温和的、适合油性头发的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水，这类洗发水可能会进一步损伤头皮和毛囊。根据不同年龄阶段选择合适的洗发产品，儿童应选择儿童专用的温和洗发产品，避免刺激儿童娇嫩的头皮。定期洗头，保持头皮清洁，但也不宜过于频繁洗头，一般2-3天洗一次头较为适宜，过度清洁会破坏头皮的油脂平衡，影响头皮健康。
三、药物干预相关情况
目前用于治疗脂溢性脱发的药物主要有外用药物和口服药物。外用药物如米诺地尔，它可以刺激毛囊上皮细胞增殖和分化，促进毛发生长；口服药物如非那雄胺，适用于男性患者，能抑制5α-还原酶活性，减少双氢睾酮生成，从而改善脱发情况，但药物的使用需在医生的严格评估下进行，并且要充分考虑不同人群的差异，例如女性使用非那雄胺需要谨慎，儿童一般不建议使用药物进行脂溢性脱发的治疗。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童脂溢性脱发相对较少见，若出现可能与遗传因素、先天性内分泌异常等有关。应首先排查是否存在先天性疾病等情况，在护理上要特别注意头皮清洁，使用温和的儿童专用洗护产品，保证充足营养摄入，促进正常生长发育，一般不轻易使用药物治疗，需密切观察脱发情况变化，必要时及时就医明确原因。
2.女性：女性脂溢性脱发可能与雄激素水平、内分泌失调等多种因素有关。在生活方式调整上与男性有相似之处，但更要关注月经周期、激素水平等情况。使用药物时需谨慎，如外用米诺地尔相对较为安全，但口服药物的使用要严格遵循医生指导，避免自行用药对身体造成不良影响。同时，女性在面对脂溢性脱发时，心理压力可能较大，要注重心理调节。
3.老年人：老年人脂溢性脱发可能与机体老化、激素水平变化等有关。在生活方式调整上要注意适度运动、合理饮食等，头发护理上要选择温和的洗发产品，避免过度刺激头皮。在考虑药物干预时，要充分评估老年人的整体健康状况，如肝肾功能等，因为药物代谢可能会受到影响，需在医生专业评估下谨慎选择是否使用药物以及选择合适的药物。
