肠易激综合征可通过饮食调整、药物治疗、心理治疗、生活方式调整等来处理。

1.饮食调整
避免食用易产气食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等;减少高脂肪、辛辣、过冷或过热食物的摄入。部分患者对乳糖不耐受,需限制乳制品。规律饮食,定时定量,避免暴饮暴食。
2.药物治疗
腹痛明显时,可遵医嘱使用解痉剂,如匹维溴铵,缓解肠道痉挛;若患者腹泻,可在医生指导下服用止泻药,如蒙脱石散。
3.心理治疗
因该病与心理因素密切相关,患者需保持良好心态,避免焦虑、抑郁。若心理问题严重,可寻求专业心理医生帮助,进行心理疏导或认知行为治疗。
4.生活方式调整
适当运动,如散步、瑜伽,促进胃肠蠕动;保证充足睡眠,提高身体抵抗力。



