跟腱炎的处理包括休息与制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗（超声疗法、电刺激疗法）、康复锻炼（跟腱拉伸、小腿肌肉力量锻炼）、药物治疗（非甾体抗炎药），不同特殊人群（儿童、孕妇、老年人）有相应注意事项，通过多方面措施来减轻跟腱炎症状、促进恢复并考虑特殊人群特点进行针对性处理。
一、休息与制动
原因：跟腱炎患者需要让跟腱充分休息，避免进一步损伤。例如长期跑步、跳跃等运动导致的跟腱炎，继续运动可能会加重跟腱的炎症和损伤。
措施：减少引起疼痛的活动，如避免长时间站立、跑步、跳跃等，必要时可以使用拐杖来减轻患侧下肢的负重。
二、冰敷
原因：冰敷可以减轻炎症反应和疼痛。研究表明，冰敷能够降低局部组织的温度，减少血管扩张，从而减轻肿胀和疼痛。
措施：在疼痛和肿胀部位进行冰敷，每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次，注意避免冻伤皮肤。
三、加压包扎
原因：加压包扎可以帮助减少肿胀。通过对跟腱部位进行加压，可以限制组织液的渗出，减轻肿胀程度。
措施：使用弹性绷带对跟腱部位进行适当的加压包扎，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
四、抬高患肢
原因：抬高患肢有助于促进血液回流，减轻肿胀。当患肢高于心脏水平时，重力作用可促进血液和淋巴液回流，减轻局部肿胀。
措施：在休息时将患侧下肢抬高，高于心脏平面，可使用枕头等将脚部垫高。
五、物理治疗
超声疗法：
原因：超声疗法可以促进组织的修复，加速炎症的吸收。超声波能够产生温热效应和机械效应，改善局部血液循环，促进细胞的代谢和修复。
措施：在专业医生的操作下进行超声治疗，一般每周进行数次。
电刺激疗法：
原因：电刺激可以增强跟腱周围肌肉的力量，改善跟腱的功能。通过电刺激可以引起肌肉的收缩，增强肌肉的力量，从而减轻跟腱的负担。
措施：在康复治疗师的指导下进行电刺激治疗。
六、康复锻炼
跟腱拉伸锻炼：
原因：通过拉伸锻炼可以增加跟腱的柔韧性，预防跟腱再次损伤。例如坐着，将患侧腿伸直，用毛巾绕过脚底，缓慢拉向身体，保持15-30秒，重复多次。
措施：根据自身情况逐渐增加拉伸的幅度和次数，但要避免过度拉伸引起疼痛加重。
小腿肌肉力量锻炼：
原因：增强小腿肌肉力量可以更好地保护跟腱，分担跟腱的压力。比如进行踮脚尖运动，开始可以在平地进行，逐渐过渡到在台阶上进行踮脚尖上下运动。
措施：每天进行适量的小腿肌肉力量锻炼，但要注意运动强度，避免过度疲劳。
七、药物治疗
非甾体抗炎药：
原因：非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛。例如布洛芬等非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、止痛的作用。但对于儿童，应谨慎使用非甾体抗炎药，因为可能会有胃肠道等副作用风险。
药物举例：可以使用布洛芬等非甾体抗炎药，但具体用药需在医生指导下进行，尤其是儿童、孕妇等特殊人群。
八、特殊人群注意事项
儿童：儿童跟腱炎相对较少见，但如果发生，应更加谨慎处理。避免使用可能有较大副作用的药物，优先采用非药物治疗方法，如休息、冰敷、简单的康复锻炼等，且康复锻炼要在家长和专业人员的监护下进行，防止锻炼不当加重损伤。
孕妇：孕妇出现跟腱炎时，药物使用需特别谨慎。非药物治疗是主要的处理方式，如尽量休息、适当冰敷、轻柔的康复锻炼等，在进行任何治疗前都应咨询医生，以确保母婴安全。
老年人：老年人跟腱炎可能与退行性变等因素有关，在治疗时要考虑到老年人可能合并其他疾病的情况。康复锻炼要循序渐进，避免剧烈运动，药物使用也要注意药物之间的相互作用等问题。
