筋膜炎引起原因有肌肉劳损、外伤、寒冷潮湿环境、免疫因素、年龄因素；治疗方法包括一般治疗（休息、物理治疗、康复锻炼）、药物治疗（用非甾体抗炎药但儿童一般不建议）、中医治疗（针灸、中药外敷）、手术治疗（病情严重保守无效时考虑，需严格掌握适应证）。
一、筋膜炎的引起原因
（一）肌肉劳损
长期从事重复性、过度的肢体运动，如运动员频繁训练、手工劳动者长时间劳作等，肌肉持续处于紧张状态，容易引发筋膜炎。例如，长时间伏案工作的人群，颈部肌肉长时间保持收缩，就可能导致颈部筋膜炎。
（二）外伤
急性的外伤，如扭伤、拉伤等，没有得到及时、正确的治疗，受伤部位的筋膜可能会遗留损伤，进而发展为筋膜炎。比如，腰部受到急性扭伤后，若恢复不佳，腰部筋膜可能出现炎症反应。
（三）寒冷、潮湿环境
长期处于寒冷、潮湿的环境中，会使身体局部血液循环不畅，筋膜容易受到刺激而发生炎症。例如，冬季在寒冷潮湿的环境中工作的人群，患筋膜炎的风险相对较高。
（四）免疫因素
自身免疫性疾病可能累及筋膜，引发筋膜炎。如类风湿关节炎等自身免疫性疾病，免疫系统攻击筋膜组织，导致炎症发生。
（五）年龄因素
随着年龄的增长，筋膜等组织会发生退行性改变，弹性和韧性下降，更容易出现筋膜炎。老年人由于身体机能衰退，相对年轻人更易患筋膜炎。
二、筋膜炎的治疗方法
（一）一般治疗
1.休息：让患病部位的肌肉得到充分休息，避免过度使用，以减轻筋膜的负担。例如，腰部筋膜炎患者应避免久坐、久站和过度弯腰等动作。
2.物理治疗
热敷：通过热传递促进局部血液循环，缓解筋膜的紧张和炎症。可使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次15-20分钟，每天可多次进行。对于不同年龄的人群，热敷温度要适宜，避免烫伤。儿童皮肤较为娇嫩，热敷温度不宜过高；老年人感觉相对迟钝，也要注意控制温度。
按摩：专业的按摩可以放松紧张的筋膜，改善局部肌肉和筋膜的血液循环。按摩时要注意力度适中，根据不同部位和患者的耐受程度进行操作。比如，颈部筋膜炎患者可由专业人员进行适度的颈部按摩，但儿童颈部肌肉等组织尚未发育完全，一般不建议按摩，老年人按摩时要注意避免用力过猛。
红外线照射：利用红外线的热效应和光化学效应，改善筋膜组织的血液循环，减轻炎症。照射距离和时间要根据患者情况调整，儿童和老年人要特别注意避免照射时间过长或距离过近造成伤害。
3.康复锻炼：在疼痛缓解期，进行适当的康复锻炼有助于增强肌肉力量，维持筋膜的稳定性。例如，腰部筋膜炎患者可以进行小飞燕、五点支撑等锻炼，但要注意锻炼的强度和频率，逐渐增加，避免过度锻炼加重病情。不同年龄的人群锻炼方式和强度应有所不同，儿童要选择适合其身体发育阶段的简单运动，老年人则要选择温和、缓慢的锻炼方式。
（二）药物治疗
可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但需注意儿童一般不建议使用非甾体抗炎药，应在医生指导下根据具体情况选择合适的药物。
（三）中医治疗
1.针灸：通过针刺特定穴位，调节身体的气血流通，缓解筋膜炎引起的疼痛和不适。对于不同年龄的患者，针灸的穴位选择和针刺深度等要根据个体情况进行调整。儿童针灸时要更加谨慎，选择较为安全的穴位和合适的针刺方法；老年人由于身体机能衰退，穴位的敏感度等有所不同，也需要专业医生进行操作。
2.中药外敷：一些中药制剂外敷可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，促进筋膜炎症的消退。但在使用中药外敷时，要注意观察皮肤反应，尤其是儿童和老年人的皮肤较为敏感，若出现过敏等不适症状应立即停止使用。
（四）手术治疗
对于少数病情严重、经保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗，如筋膜松解术等，但手术有一定的风险，需严格掌握手术适应证，根据患者的具体病情和身体状况综合评估后决定是否采用手术治疗。
