严重缺钙可采取饮食强化补钙、口服钙剂补充、静脉补钙治疗等方法快速补钙。
1.饮食强化补钙
多吃高钙食物，如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，钙含量高且易吸收；豆制品如豆腐、豆浆，海鲜如虾皮、小鱼干，以及深绿色蔬菜如菠菜、西兰花等。烹饪时避免过度加工，减少钙流失，如菠菜焯水去除草酸，促进钙吸收，通过饮食辅助快速补钙，巩固补钙效果。
2.口服钙剂补充
严重缺钙时优先选择高浓度、易吸收的口服钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，遵医嘱按剂量服用，碳酸钙含钙量高，乳酸钙与葡萄糖酸钙吸收好。建议饭后服用，减少胃肠道刺激，同时避免与咖啡、浓茶同服，防止影响钙吸收，快速提升血钙水平。
3.静脉补钙治疗
如果缺钙引发严重症状，如手足抽搐、低钙惊厥等，需立即遵医嘱静脉输注钙剂，如葡萄糖酸钙注射液等，可快速补充血钙，缓解症状。静脉补钙需严格控制输注速度，避免过快引发心律失常，输注过程中密切监测心率、血压，血钙升高后及时调整为口服补钙，避免长期静脉补钙。
