膝关节扭伤肿痛通常需要采取立即制动休息、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等措施。
1、立即制动休息
膝关节扭伤后应立刻停止活动，避免继续行走或运动，让受伤膝关节处于放松状态，防止损伤进一步加重，为后续恢复创造良好条件。
2、冷敷处理
在扭伤后的短时间内，用毛巾包裹冰块对肿痛部位进行冷敷。冷敷能使血管收缩，减少出血和渗出，从而有效减轻肿胀和疼痛。
3、加压包扎
使用弹性绷带对受伤膝关节进行适度加压包扎，压力要均匀适中。加压包扎可以进一步限制关节活动，减少出血，同时对肿胀部位起到压迫作用，促进消肿。
4、抬高患肢
将受伤的膝关节抬高，尽量高于心脏水平位置。这样有利于静脉血液和淋巴液回流，减轻局部肿胀，缓解疼痛症状，加速恢复进程。
5、药物治疗
在医生指导下，可适当使用活血化瘀、消肿止痛的药物。这些药物能促进血液循环，加速炎症消退，帮助缓解膝关节的肿痛不适。
若膝关节扭伤肿痛症状严重，如出现明显畸形、关节活动严重受限、持续剧烈疼痛等，或经过上述处理后症状无改善甚至加重，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
