治疗骨质疏松的方法包括钙剂补充、维生素D补充、运动干预、双膦酸盐类、降钙素类等。
1.钙剂补充
依据患者年龄、性别等因素确定钙摄入目标，一般成人每日钙推荐量为1000-1200mg，绝经后女性及老年人可适当增加至1200-1500mg，通过饮食（如奶制品、豆制品等）或钙剂补充满足需求。
2.维生素D补充
推荐每日维生素D摄入量为400-800IU，可通过阳光照射（每日适当日晒10-15分钟）及饮食（如深海鱼类、蛋黄等）获取，也可选用维生素D制剂补充，以保证体内维生素D水平适宜。
3.运动干预
开展适度运动，如负重运动（散步、慢跑等）、抗阻运动（力量训练等），每周坚持一定频次（如3-5次），每次运动持续30分钟左右，运动可刺激骨形成，增强肌肉力量，降低跌倒风险。
4.双膦酸盐类
通过抑制破骨细胞活性发挥抗骨吸收作用，可降低骨折风险，适用于大多数骨质疏松患者，但需注意可能对食管有刺激，服用时需多饮水并保持直立位。
5.降钙素类
兼具止痛及抗骨吸收作用，可缓解骨质疏松相关疼痛，尤其适用于有疼痛症状的骨质疏松患者，有鼻喷剂、注射剂等剂型。
有基础疾病患者，如合并肾病、肝病等，用药时要考虑药物对相关器官的影响，可能需要调整药物剂量或选择对器官影响较小的药物，同时需综合管理基础疾病与骨质疏松治疗，确保治疗的安全性与有效性。
