腰椎韧带拉伤可以通过一般治疗、冷敷、药物治疗、康复治疗等来处理。

1.一般治疗
拉伤后应立即停止活动,卧床休息,选择硬板床,让腰部保持自然放松状态,减轻韧带压力。
2.冷敷
伤后24-48小时内进行冷敷,用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位,每次15-20分钟,每日3-4次,可收缩血管,减少出血和肿胀。
3.药物治疗
疼痛明显时,可在医生指导下口服非甾体类抗炎药,如双氯芬酸钠缓释片等,缓解疼痛和炎症。
4.康复治疗
症状缓解后,可进行适当的康复锻炼,如拱桥式、飞燕式等,增强腰部肌肉力量,稳定腰椎,但要注意循序渐进,避免过度劳累。



