八个月宝宝缺钙会影响骨骼和牙齿发育,需优先保证奶量、添加高钙辅食、补充维生素D、定期监测与就医等。

1.优先保证奶量
母乳或配方奶是钙的主要来源,八个月宝宝每日需保证600-800毫升奶量。若母乳不足,需选择强化钙的配方奶,并注意按比例冲调,避免过稀导致钙摄入不足。
2.添加高钙辅食
可逐步引入含钙丰富的辅食,如强化铁的婴儿米粉中常添加钙;将绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)焯水后剁碎,或制作成蔬菜泥;将豆腐、虾皮等捣碎加入米糊或粥中。注意避免过早添加盐,以免影响钙吸收。
3.补充维生素D
维生素D能促进肠道对钙的吸收,可通过口服维生素D滴剂,或让宝宝适当晒太阳(每日15-20分钟,避开强光时段),但需注意皮肤防护。
4.定期监测与就医
若宝宝出现夜惊、多汗、方颅、肋骨外翻等缺钙症状,需及时就医检查血钙、骨密度等指标,在医生指导下调整补钙方案,避免盲目过量补充。



