筋膜炎的治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等。

1.休息制动
立即减少或停止会诱发或加重疼痛的活动,避免患处肌肉过度牵拉和负重,必要时可使用护具固定患处,让紧张的筋膜和肌肉得到充分休息,减轻局部炎症刺激,缓解疼痛症状。
2.物理治疗
可采用热敷、红外线照射、超声波治疗等物理方法。热敷和红外线照射能促进局部血液循环,放松肌肉;超声波可深入筋膜组织,减轻炎症水肿,缓解粘连,促进组织修复。
3.药物治疗
疼痛明显时,可在医生指导下服用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,减轻炎症反应和疼痛;也可外用消炎止痛药膏,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等,直接涂抹在患处,通过皮肤吸收发挥作用,避免口服药物的胃肠道刺激。
4.康复训练
病情缓解后,进行针对性的康复训练,如肌肉拉伸、关节活动度训练等。逐渐放松紧张的筋膜和肌肉,增强肌肉力量,维持关节稳定性,减少筋膜炎的复发风险。训练需循序渐进,避免过度用力。



