长了痤疮的患者通常可以适量吃低升糖指数食物、富含维生素C的食物、富含维生素A的食物、富含锌元素的食物等，也可以遵医嘱服用抗生素类药物治疗。
1.低升糖指数食物
燕麦、糙米、柚子等食物的升糖指数比较低，痤疮患者摄入后可避免血糖在短时间内快速升高，能减少胰岛素和皮脂腺分泌，降低皮脂淤积毛囊的概率，防止痤疮丙酸杆菌继续繁殖，对减轻皮肤炎症反应有帮助。
2.富含维生素C的食物
橙子、西兰花、猕猴桃等食物中富含维生素C，能清除自由基，减轻皮肤氧化应激损伤，抑制炎症因子释放，促进痤疮创面愈合，有助于改善痤疮引起的红肿症状。
3.富含维生素A的食物
胡萝卜、菠菜、猪肝等食物中维生素A含量较高，痤疮患者食用后可调节上皮细胞分化，防止毛囊角化过度，减少皮脂腺导管堵塞，对抑制痤疮丙酸杆菌繁殖有利。
4.富含锌元素的食物
牡蛎、猪瘦肉、南瓜子等食物中含有锌元素，患者合理食用不仅能抑制雄激素与皮脂腺受体结合，减少皮脂分泌，而且可以增强免疫力，促进伤口愈合，帮助减轻毛囊周围的炎症。
5.抗生素类药物
如果痤疮患者病情比较严重，可听从医生的建议服用盐酸环丙沙星片、盐酸米诺环素胶囊、盐酸多西环素片等抗生素类药物治疗，能直接抑制痤疮丙酸杆菌的蛋白质合成，杀灭致病菌，减轻毛囊及周围组织的炎症反应。
患者日常应避免挤压痤疮，挤压会损伤毛囊周围组织，加重炎症反应，还可能会导致细菌扩散，留下痘印和痘疤。如果痤疮大面积爆发，炎症反应严重，出现红肿、疼痛明显的结节或囊肿，需及时到医院的皮肤科就医。
