肌腱损伤要根据原因采取立即制动休息、急性期冷敷消肿、红外线照射治疗、低中频电子治疗、使用抗炎药物等治疗措施，常见原因有运动过度、外力撞击、慢性劳损、肌腱炎、类风湿关节炎等。
1.立即制动休息
短时间内进行高强度、超自身耐受度运动，会让肌腱反复受到牵拉和摩擦，超出其生理负荷范围。肌肉和肌腱的配合节奏被打乱，局部血液循环不畅，代谢废物堆积，进而造成肌腱纤维的微小撕裂，长期累积会发展为明显的肌腱损伤。
发生损伤后要立刻停止引发损伤的运动及相关活动，避免肌腱继续受到牵拉和摩擦，为损伤修复创造稳定环境。减少患肢负重，必要时借助护具固定患处，防止因活动不当加重肌腱纤维撕裂。
2.急性期冷敷消肿
突然的外力直接作用于肌腱附着部位或走行区域，会打破肌腱原有的力学平衡，甚至撕裂肌腱纤维，常伴随局部疼痛、肿胀和活动受限等不适症状。
损伤后48小时内对患处进行冷敷处理，每次冷敷时长保持在15至20分钟，每日可进行3至4次，能够促使局部血管收缩，减少组织液渗出，缓解肿胀症状，同时降低神经末梢的敏感度，减轻疼痛感。
3.红外线照射治疗
长期重复同一动作，会使肌腱持续处于紧张状态，反复的机械性牵拉会逐渐损伤肌腱的胶原纤维结构。这种损伤进程缓慢，初期症状不明显，随着时间推移，肌腱弹性下降、韧性变差，进而出现慢性疼痛和功能减退。
通过红外线的温热辐射作用于患处，扩张局部血管，改善肌腱及周围组织的血液供应，为损伤修复提供充足的氧气和营养。温热刺激还能放松紧张的肌肉和肌腱，减轻因长期牵拉引发的僵硬感，缓解慢性酸痛症状。
4.低中频电子治疗
肌腱炎会导致肌腱及周围组织出现炎症反应，炎症因子持续刺激会破坏肌腱的正常生理结构，使肌腱的强度和稳定性下降。此时肌腱的抗牵拉能力大幅降低，即使是日常的轻微活动，也容易引发肌腱纤维的损伤。
采用低中频电子治疗仪对损伤部位进行治疗，通过温和的电流刺激，作用于肌腱及周边肌肉，每次15至20分钟，每周2至3次。该疗法可抑制神经末梢的疼痛信号传导，减轻疼痛感。
5.使用抗炎药物
类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，会攻击关节及周围结缔组织，包括肌腱。病变会导致肌腱出现变性、纤维化等病理改变，使其结构变得脆弱。在疾病进展过程中，肌腱的力学性能下降，易发生撕裂、断裂。
类风湿关节炎患者应遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能抑制前列腺素合成，减轻肌腱及周围组织的炎症反应，缓解疼痛、肿胀症状。
当出现肌腱部位持续疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，或伴随肢体活动受限、局部压痛明显等情况时，应及时就医检查。
