高血糖和高血压患者应该喝绿茶、桑叶茶、菊花茶、玉米须茶、杜仲茶等茶饮。
1.绿茶
绿茶中含有的茶多酚可抑制肠道内糖分的吸收速度，延缓餐后血糖上升，同时能改善血管内皮功能，增强血管弹性，降低血管外周阻力，辅助调节血压水平。茶多酚还具有抗氧化作用，可减少自由基对血管的损伤，减少高血糖、高血压对血管的损害。
2.桑叶茶
桑叶茶中富含桑叶多糖，可调节糖代谢酶活性，促进胰岛素分泌，帮助降低血糖；同时能改善血管内皮功能，减轻血管紧张，利于血压控制，对高血糖和高血压患者有益。
3.菊花茶
菊花茶中含有黄酮类物质，能增强胰岛素敏感性，辅助降血糖，同时，该成分还可扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，起到调节血压的作用，适合高血糖和高血压的患者饮用。
4.玉米须茶
玉米须茶中含有玉米须多糖，可抑制α-葡萄糖苷酶活性，减少葡萄糖吸收，降低血糖。其次，该物质还能利尿，减少血容量，对稳定血压水平有一定的帮助。
5.杜仲茶
杜仲茶中富含杜仲绿原酸，可抑制肝糖原的分解，减少肝脏向血液中释放葡萄糖，从而调节空腹血糖水平。此外，该物质还能抑制血管紧张素转换酶的活性，扩张外周血管，降低血管阻力，辅助调节血压，适合高血糖、高血压患者日常饮用。
患者日常应选择快走、太极拳、游泳等温和运动，能促进葡萄糖利用，提高胰岛素敏感性，同时改善血管弹性，促使血压下降。如果血糖持续超过16.7mmol/L，或血压突然升高，随头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，要尽快到医院就诊。
