肺气虚的治疗可采取饮食调养、呼吸训练、适度运动、艾灸疗法、中药调理等措施。

1.饮食调养
多食用白色食物(如百合、银耳、山药)以润肺补气,搭配瘦肉、鸡肉等优质蛋白,避免辛辣、油腻食物加重肺负担。
2.呼吸训练
每日进行腹式呼吸练习,每次10-15分钟,增强膈肌力量,改善肺通气功能。
3.适度运动
选择低强度有氧运动,每周3-5次,每次30分钟,促进气血运行,但需避免过度劳累耗伤肺气。
4.艾灸疗法
选取肺俞、气海、足三里等穴位,每穴艾灸10-15分钟,每周2-3次,温补肺气,增强免疫力。
5.中药调理
以补益肺气为主,常用方剂如补肺汤(含黄芪、党参、五味子等),或中成药玉屏风散,可增强肺卫功能,改善气短、自汗等症状,需经中医辨证后服用。



