发布于 2025-05-07
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辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科
对于肺气比较虚,可以经过锻炼的方法来去调理。最主要是经过一些食疗的方法来去调理。那么锻炼,因此每天不断的向外呼气或者是像吹水泡一样的不断的向外吹气,这样可以锻炼肺活量。尤其是早晨的时候可以到山上、公园空气比较好的地方,可以锻炼一下身体,包括跑步,俯卧撑等都可以增加这个肺活量。对于食疗的方法能吃一些冰糖雪梨或者是冬瓜粥,还有包括其他的一些增加肺气的像山药、羊肉。