心脾虚的症状包括心悸气短、食欲不振、腹胀便溏、面色萎黄等；调理措施为饮食调理、运动调理、中药调理、情志调理等。
一.症状
1.心悸气短
心脾虚时，心血不足，心气亏虚，导致心脏搏动失常。患者常自觉心跳不规律，或心前区不适，活动后症状加重，可能伴随胸闷、乏力。儿童可能表现为玩耍时突然静止、精神萎靡；成年人则能清晰感知心跳异常。
2.食欲不振
脾主运化，心脾虚时，脾气虚弱，运化功能失常，水谷精微化生不足。患者常食量减少，对食物缺乏兴趣，长期如此可能导致营养不良，加重气血亏虚。
3.腹胀便溏
脾气虚弱，运化无权，水湿内停，湿邪困脾，导致腹胀。同时，脾虚不能正常运化水谷，使水谷精微与糟粕混杂而下，出现便溏。儿童可能影响生长发育，老年人则需注意防止脱水等并发症。
4.面色萎黄
心主血脉，脾为气血生化之源。心脾虚则气血生化不足，不能上荣于面，故面色萎黄，无光泽。女性可能还伴有月经不调等问题，老年人则提示整体气血亏虚，机体功能衰退。
二.调理
1.饮食调理
多吃红枣、桂圆、山药、莲子等健脾养血食物，少吃辛辣、油腻、生冷食物。饮食宜清淡易消化，定时定量进食，避免过饥过饱。
2.运动调理
进行适当的有氧运动，如散步、瑜伽、太极拳等，促进气血循环，增强体质。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动耗伤气血。
3.中药调理
在医生指导下服用归脾丸、参苓白术丸等药物，健脾养心，益气补血。
4.情志调理
保持心情愉悦，避免过度思虑。可通过冥想、听音乐、培养兴趣爱好等方式舒缓情绪，有助于气血调和。
