肾阴虚常见于长期熬夜、精神压力大、慢性疾病消耗或先天不足等人群，临床表现涉及多个系统，核心特征为阴液不足、虚热内生及功能失调。具体表现如下：
一、虚热症状表现
1. 五心烦热：双手心、足心及胸口自觉发热，体温测量常无明显升高，夜间或情绪激动时加重，活动后可缓解。研究显示，阴虚体质者下丘脑-垂体-肾上腺轴功能存在调节异常，交感神经兴奋性相对升高（《中医杂志》2022年临床研究）。
2. 盗汗：睡眠过程中异常出汗，醒后汗止，常伴随内衣、被褥局部潮湿，严重时影响睡眠连续性。现代医学发现，此类人群褪黑素分泌节律紊乱，自主神经功能失调导致汗腺异常激活（《中国中西医结合杂志》2023年数据）。
3. 潮热：定时发作的身体发热，常见于下午3-5点或夜间，部分患者伴随面红、烦躁，与围绝经期女性雌激素波动相关（《中华妇产科杂志》2020年分析）。
二、生殖系统功能失调表现
1. 男性：性欲减退，勃起功能下降，性生活中易出现早泄，精液量减少且精子活力降低。长期精神压力、慢性前列腺炎等因素可能引发下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱（《中华男科学杂志》2021年病例对照研究）。
2. 女性：月经周期紊乱，经量减少、经色偏暗或夹有少量血块，经期缩短，围绝经期女性常伴随阴道干涩、性交疼痛，与卵巢功能衰退导致雌激素水平下降相关（《中西医结合妇科杂志》2020年临床报告）。
三、骨骼肌肉系统表现
1. 腰膝酸软：腰部及膝部持续酸软无力，弯腰、久坐后症状加重，休息后缓解，活动耐力较同龄人下降。阴虚致骨髓失养，骨密度检测显示骨代谢标志物（β-CTX）水平升高（《中医正骨》2022年研究）。
2. 肌肉萎缩倾向：长期肌肉无力可能伴随肢体肌肉体积轻度缩小，尤其小腿肌肉明显，握力测试值低于正常人群（《中国运动医学杂志》2021年体质研究）。
四、皮肤毛发异常表现
1. 皮肤干燥：面部、四肢皮肤缺水脱屑，冬季加重，小腿伸侧瘙痒明显，与皮脂腺分泌功能降低相关（《中华皮肤科杂志》2020年病例对照研究）。
2. 毛发指甲改变：头发早白（两鬓、头顶为主）、稀疏干枯，梳理时易断落；指甲变薄、易碎，甲色偏淡，与锌、铁等微量元素吸收利用障碍相关（《中国中医基础医学杂志》2023年分析）。
五、特殊人群表现
1. 儿童：长期营养不良、反复呼吸道感染或慢性肾病患儿，可能出现身高增长缓慢、囟门闭合延迟、夜间盗汗等症状，需优先调整饮食（增加蛋白质、钙摄入），避免长期使用激素类药物。
2. 老年人：50岁以上合并高血压、糖尿病者，因肾气自然衰退，易出现腰膝酸软、记忆力减退、耳鸣耳聋，夜尿增多（需与前列腺增生鉴别），日常可食用山药、枸杞等食疗调理。
六、其他伴随症状
1. 五官不适：咽干口燥，喜冷饮但饮水后仍觉燥热，咽喉无红肿；耳鸣、听力下降（尤其夜间明显），部分伴随头晕、头胀，长期精神紧张者内耳微循环障碍风险升高（《临床耳鼻咽喉科杂志》2022年报告）。
2. 睡眠障碍：入睡困难、多梦易醒，醒后难以再次入睡，白天疲劳、注意力不集中。临床观察显示，阴虚体质者PSQI评分显著高于正常人群（《中华行为医学与脑科学杂志》2021年研究）。
日常预防需注意避免长期熬夜、减少辛辣刺激饮食，优先通过规律作息、适度运动（如八段锦）及滋阴食材（银耳、百合）改善症状，药物可在中医师指导下选用六味地黄丸等，但需根据个体体质调整。
