男性手脚冰凉的原因包括生理性和病理性等多方面。生理性因素有血液循环较慢（运动量少、年龄增长）和环境温度影响；病理性因素有贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病；其他因素包括饮食因素（营养不足、过度节食）、吸烟酗酒（影响血管功能）。
一、生理性因素
1.血液循环较慢
男性相较于女性，通常肌肉量相对较多，但如果本身运动量较少，会导致全身血液循环速度相对缓慢。尤其是手部和脚部的末梢循环，因为距离心脏较远，血液循环到达的速度相对较慢，从而容易出现手脚冰凉的情况。例如，长期久坐不动的男性，其身体的血液循环会处于相对停滞的状态，手脚部位的血液供应相对不足，就容易感觉手脚冰凉。
年龄也是一个因素，随着年龄增长，血管弹性会逐渐下降，血管的收缩和舒张功能也会减弱，这会影响血液循环，使手脚部位的血液供应减少，导致手脚冰凉的概率增加。一般中老年人出现手脚冰凉的情况相对较多，这是因为随着年龄增长，身体的生理机能逐渐衰退，血管系统的功能也不例外。
2.环境温度影响
当处于寒冷的环境中时，人体为了保持核心体温的稳定，会将血液优先供应给重要脏器，如心脏、大脑等，而相对减少四肢末梢部位的血液供应，手脚就会出现冰凉的现象。比如在寒冷的冬天，如果男性穿着过少，没有做好保暖措施，就很容易出现手脚冰凉的情况。
二、病理性因素
1.贫血
贫血会导致血液携带氧气的能力下降。当男性患有贫血时，全身的组织器官包括手脚部位的组织器官都得不到充足的氧气供应，从而出现手脚冰凉的症状。例如，缺铁性贫血是较为常见的一种贫血类型，由于铁是合成血红蛋白的重要原料，铁缺乏会导致血红蛋白合成减少，进而引起贫血。患者除了手脚冰凉外，还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。通过血常规检查可以发现血红蛋白浓度降低等指标异常来诊断贫血。
2.甲状腺功能减退
甲状腺激素可以促进机体的新陈代谢，提高产热。当男性患有甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，机体的新陈代谢速度减慢，产热减少，就会出现手脚冰凉的情况。同时还可能伴有畏寒、乏力、体重增加、反应迟钝等症状。通过检测甲状腺功能，如血清促甲状腺激素（TSH）、甲状腺素（T4）等指标可以诊断甲状腺功能减退。例如，TSH升高，T4降低通常提示甲状腺功能减退。
3.心血管疾病
某些心血管疾病会影响心脏的泵血功能，导致血液循环不畅。比如冠心病，由于冠状动脉狭窄或阻塞，心脏的血液供应受到影响，进而影响全身的血液循环，包括手脚部位的血液供应，导致手脚冰凉。此外，心力衰竭患者心脏的射血功能下降，也会使外周组织灌注不足，出现手脚冰凉的表现。通过心电图、心脏超声等检查可以辅助诊断心血管疾病。
三、其他因素
1.饮食因素
如果男性长期饮食不规律，摄入的营养物质不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素等营养成分，会影响身体的正常生理功能。例如，长期素食且饮食不均衡的男性，可能会因为缺乏某些必需的营养物质而导致身体的产热能力下降，出现手脚冰凉的情况。另外，过度节食减肥的男性，由于摄入的热量过少，身体为了维持基本的生理需求，会减少外周的血液循环，以保证重要脏器的血液供应，从而导致手脚冰凉。
2.吸烟酗酒
吸烟会导致血管收缩，影响血液循环。烟草中的尼古丁等成分会使血管痉挛，减少手脚部位的血液供应，长期吸烟的男性更容易出现手脚冰凉的现象。而过量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，也会干扰血液循环，导致手脚冰凉。例如，长期大量吸烟酗酒的男性，其血管功能会受到明显的不良影响，进而出现手脚冰凉等症状。
