8个月宝宝缺钙可以吃母乳、配方奶、强化钙的米粉、高钙的蔬果泥等来补。

1.母乳
母乳是8个月宝宝钙的优质来源,母乳中钙磷比例适宜,有利于钙的吸收,母乳喂养的宝宝如果母乳充足,一般能满足其钙的部分需求,因此建议坚持母乳喂养。
2.配方奶
对于不能母乳喂养或母乳不足的宝宝,配方奶是很好的替代选择。市售的婴儿配方奶是按照一定标准调配的,其中钙含量及钙磷比例等都能满足宝宝生长发育对钙的需求,8个月宝宝可继续饮用配方奶来补充钙。
3.强化钙的米粉
选择市售经过强化钙等营养素的婴儿米粉,按照辅食添加原则逐步添加,能为宝宝补充一定量的钙。
4.高钙的蔬果泥
如油菜、菠菜等绿叶蔬菜含有一定量的钙,可以做成菜泥给宝宝食用;一些水果如橙子等也含有钙,可制作成合适的泥状给宝宝添加。不过,蔬菜中的草酸等会影响钙的吸收,在制作蔬菜泥前可以先焯水去除部分草酸。



