手脚冰凉还出汗原因是血液循环不良、低血糖、甲状腺功能异常、焦虑或压力过大、末梢神经问题等。
1、血液循环不良
手脚冰凉通常与血液循环差有关，尤其在寒冷天气下，血液流向四肢减少，导致手脚感到冰凉。与此同时，身体会通过出汗来调节体温，试图增加热量释放。长时间的循环不畅会使得手脚容易发冷并伴随出汗。
2、低血糖
血糖过低时，身体为了维持正常的功能，会出现手脚冰凉的症状。与此同时，因能量不足，身体会激活交感神经，导致多汗现象。低血糖通常还伴有头晕、乏力等症状，特别是在长时间未进食后更为明显。
3、甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进或低下都可能导致手脚冰凉和出汗。甲状腺素影响体内的新陈代谢速度，甲状腺功能低下会导致寒冷感，而功能亢进则可能导致代谢过快，身体通过出汗来调节温度，从而出现这种现象。
4、焦虑或压力过大
当身体处于紧张、焦虑或压力状态时，交感神经会被激活，导致体内汗腺分泌增加，出现手脚冰凉和出汗的现象。情绪波动引起的生理反应可能影响血液循环，导致四肢发冷。
5、末梢神经问题
末梢神经的损伤或疾病如雷诺氏病、糖尿病引起的周围神经病变，可能导致手脚感觉异常，冰凉且容易出汗。这类问题通常伴随有其他症状，如麻木、刺痛等，严重时可能影响正常的肢体活动。
若手脚冰凉且频繁出汗，伴随其他不适症状，建议及时就医，进行全面检查，确保及时诊断并获得合适的治疗方案。
