老年人严重骨质疏松通常需要采取调整饮食、补充钙剂与维生素D、适度运动、药物治疗、防跌倒管理等措施进行处理。
1、调整饮食
保证每日摄入1000-1200毫克钙元素，可饮用300-500毫升牛奶，搭配豆腐、深绿色蔬菜等高钙食物。同时增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄，促进钙质吸收。
2、补充钙剂与维生素D
在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，需与维生素D联合使用以提升吸收效率。避免与高草酸食物同服，如菠菜、竹笋，防止形成草酸钙影响吸收。
3、适度运动
选择低冲击力负重运动如散步、太极拳，每周3-5次，每次30分钟左右。运动可刺激骨形成，增强肌肉力量与平衡能力，降低跌倒风险。避免剧烈运动或高风险活动，运动时做好防护。
4、药物治疗
遵医嘱使用抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液，或促骨形成药物如特立帕肽注射液。定期复查骨密度与肾功能，监测药物疗效与不良反应，及时调整用药方案。
5、防跌倒管理
居家环境移除地毯、电线等绊倒隐患，浴室加装防滑垫与扶手，保持地面干燥。外出使用拐杖或助行器，夜间保持适当照明，穿着防滑鞋。
老年人严重骨质疏松需定期进行骨密度检测，若出现腰背疼痛加剧、身高缩短超过3厘米或突发骨痛，应及时就医排查新发骨折，调整治疗方案。
