日常皮肤护理要选适配肤质的温和洁面产品早晚清洁、用保湿护肤品维持水分及选适配防晒措施，生活方式需保持均衡饮食多摄入维生素、保证充足睡眠、减少面部刺激，医美手段可采用光子嫩肤刺激胶原蛋白增生、果酸换肤促进角质更新、射频治疗刺激胶原蛋白收缩新生，特殊人群里儿童用儿童专用温和护肤品、孕期女性选安全护肤品且不建议医美、敏感肌谨慎选护理产品和医美手段。
一、日常皮肤护理
1.清洁：选择适配自身肤质的温和洁面产品，每日早晚清洁面部，清除皮肤表面污垢、油脂与老化角质，但需避免过度清洁，因过度清洁会破坏皮肤屏障，致使皮肤为自我保护分泌更多油脂，反倒加重毛孔粗大。油性皮肤人群可选用控油但不过度刺激的洁面产品；干性皮肤人群则需挑选滋润型洁面产品。
2.保湿：维持皮肤充足水分是改善毛孔粗大的关键。运用保湿护肤品，像保湿爽肤水、乳液或面霜等。保湿有助于维持皮肤正常代谢与水油平衡，让皮肤更饱满，一定程度上可使毛孔显得没那么明显。不同肤质对保湿产品的选取有别，油性皮肤可选用轻薄的水基保湿产品，干性皮肤适合滋润度较高的保湿产品。
3.防晒：紫外线会损伤皮肤胶原蛋白，令皮肤松弛，使毛孔更显粗大。所以日常要注重防晒，可采用防晒霜、遮阳伞、太阳镜等防晒措施。无论晴天还是阴天都要做好防晒，尤其是户外活动时，高倍数且适配肤质的防晒霜是必要的防晒方式。
二、生活方式调整
1.饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，例如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），维生素有益于维持皮肤健康。减少高糖、高油食物的摄取，高糖饮食会使血糖迅速升高，引发胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌过多油脂，加重毛孔堵塞与粗大问题；高油食物会增多皮肤油脂分泌。
2.作息：保证充足睡眠，良好睡眠有助于皮肤自我修复与代谢。长期熬夜会打乱皮肤生物钟，影响皮肤正常代谢功能，致使皮肤状态变差，出现或加重毛孔粗大等问题。成年人一般建议保证7~8小时的睡眠时间。
3.减少面部刺激：避免频繁挤捏面部，挤捏面部可能损伤毛囊和皮脂腺，引发炎症反应，进一步加重毛孔粗大，还可能留下痘印、痘疤等问题。有痤疮等皮肤问题的人群，更要避免自行挤捏，应在医生指导下规范治疗。
三、医美手段
1.光子嫩肤：利用特定宽光谱彩光，照射皮肤表面，被色素颗粒和血红蛋白吸收，刺激皮肤胶原蛋白增生，改善毛孔粗大、皮肤暗沉等问题。光子嫩肤需多次治疗才能达较好效果，治疗后要留意皮肤护理，避免暴晒。不同皮肤类型人群对光子嫩肤的反应可能不同，治疗前医生会进行评估。
2.果酸换肤：果酸能促进表皮角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层真皮细胞更新速度，刺激胶原蛋白产生，从而改善毛孔粗大、痤疮等皮肤问题。果酸换肤后皮肤较敏感，需注重加强保湿和防晒，治疗间隔时间等需依据个人皮肤状况由专业医生制定。孕妇等特殊人群因皮肤状态特殊，一般不建议轻易进行果酸换肤。
3.射频治疗：通过射频能量刺激皮肤深层胶原蛋白收缩和新生，紧致皮肤，改善毛孔粗大。射频治疗对不同年龄段人群都有一定效果，但年龄较大、皮肤松弛严重人群可能需更多次数治疗。治疗过程中可能有轻微温热感，治疗后要留意皮肤护理和防晒。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，毛孔粗大问题相对少见，若有特殊情况，需避免使用成人化刺激性护肤产品，选用儿童专用、温和无刺激的护肤品进行基础护理，同时保证充足睡眠与合理饮食，促进皮肤正常发育。
2.孕期女性：孕期女性皮肤状态可能改变，改善毛孔粗大时要格外留意护肤品安全性，避免使用含有害化学成分的产品，可选用天然、温和的孕妇专用护肤品进行基础清洁和保湿，生活方式上保持规律作息与均衡饮食，一般不建议此期间进行医美手段改善毛孔粗大，如需处理皮肤问题应咨询医生。
3.敏感肌人群：敏感肌人群改善毛孔粗大时需更谨慎选择护理产品与方法。洁面产品应选温和无刺激的，避免含酒精、香料等刺激性成分的产品；保湿产品要选适合敏感肌的舒缓保湿类型；医美手段需经专业医生评估后谨慎进行，因敏感肌对刺激耐受性差，任何不当操作都可能加重皮肤敏感状况。
