肾虚有一般表现如腰膝酸软、神疲乏力，不同证型有特殊表现，肾阴虚有头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、形体消瘦等，肾阳虚有畏寒怕冷、性功能减退、小便清长、面色苍白等，不同人群有特殊体现，儿童有生长发育迟缓、智力发育受影响，女性有月经不调、更年期症状加重，男性有脱发早现、耳鸣耳聋。
一、肾脏精气阴阳不足的一般表现
腰膝酸软：对于成年人而言，正常情况下腰部和膝盖应处于较为舒适的状态，但肾虚者常感觉腰部隐隐作痛且有酸软无力之感，这是因为肾主骨，肾虚会影响骨骼的滋养。从生活方式角度看，长期久坐、过度劳累等都可能加重腰膝酸软的症状；对于儿童，若出现异常的腰膝酸软需警惕是否存在先天禀赋不足等情况。
神疲乏力：患者会感觉全身没有力气，精神状态欠佳，总是提不起劲。在性别方面，男性和女性都可能出现这种情况，生活中过度熬夜、工作压力过大等都会促使神疲乏力症状的出现，而对于有慢性病史的人群，本身身体机能较差，更容易出现神疲乏力。
二、不同证型肾虚的特殊表现
肾阴虚
头晕耳鸣：会出现头部昏沉、眩晕的感觉，同时耳朵常常有嗡嗡作响的耳鸣症状。从年龄方面，中老年人由于身体机能逐渐衰退，更容易发生肾阴虚导致头晕耳鸣；在生活方式上，长期过度用眼、长时间处于嘈杂环境等可能诱发或加重该症状。
失眠多梦：睡眠质量差，难以入睡或者容易从睡眠中醒来，且梦境较多。女性在生理期前后或者更年期时，由于体内激素水平变化，更容易出现肾阴虚相关的失眠多梦症状；有焦虑症等精神病史的人群，也可能因心理因素影响导致肾阴虚进而失眠多梦。
五心烦热：手心、脚心以及胸口有发热的感觉。在性别上，女性相对更易出现，尤其是产后女性身体较为虚弱，若调理不当易出现五心烦热；对于有甲状腺功能亢进等疾病的患者，也可能出现类似五心烦热的症状，需注意鉴别。
形体消瘦：身体逐渐消瘦，体型偏瘦。这与肾阴虚导致的身体代谢异常等有关，一些过度节食减肥的人群，更易出现肾阴虚进而形体消瘦。
肾阳虚
畏寒怕冷：特别怕冷，即使在正常环境中也比常人感觉寒冷。男性和女性均可出现，老年人阳气本身相对不足，更容易畏寒怕冷；有贫血等疾病的人群，血液循环较差，也会加重畏寒怕冷的感觉。
性功能减退：男性可能出现阳痿、早泄等问题，女性可能出现性欲减退等情况。从年龄角度，随着年龄增长，肾阳虚导致的性功能减退发生率会增加；一些有生殖系统疾病病史的人群，也容易出现肾阳虚相关的性功能减退。
小便清长：尿液量多且颜色较清。对于儿童，若出现小便清长需考虑是否有先天肾阳不足的情况；有慢性泌尿系统疾病的患者，也可能因病情导致肾阳虚出现小便清长。
面色苍白：面部色泽发白，没有红润的气色。在性别上无明显差异，一些患有慢性消耗性疾病的人群，由于身体长期处于虚弱状态，容易出现面色苍白的肾阳虚表现。
三、不同人群肾虚的特殊体现
儿童肾虚
生长发育迟缓：身高、体重增长速度可能低于正常儿童，骨骼发育也可能相对滞后，如囟门闭合延迟等。这与儿童先天禀赋以及后天喂养不当等有关，若母亲在孕期身体虚弱，可能导致儿童先天肾虚，影响生长发育。
智力发育受影响：可能出现智力发育较同龄儿童迟缓的情况，表现为认知、学习能力等方面相对较弱。
女性肾虚
月经不调：可能出现月经量少、月经周期不规律等情况。在生理期前后，若不注意保暖、过度劳累等，更容易加重肾虚相关的月经不调症状；对于有子宫肌瘤等妇科疾病的女性，也可能因疾病因素导致肾虚进而月经不调。
更年期症状加重：女性更年期时，肾阴虚的情况较为常见，会使潮热、盗汗等更年期症状更加明显，影响生活质量。
男性肾虚
脱发早现：头发容易脱落，且有早秃的趋势。长期熬夜、过度性生活等不良生活方式会加重男性肾虚导致的脱发问题；一些患有脂溢性脱发等疾病的男性，也可能存在肾虚的因素。
耳鸣耳聋：相对于女性，男性在一些职业环境中接触噪音等因素更多，若同时存在肾虚情况，更容易出现耳鸣耳聋症状，影响听力。
