预防胎儿缺氧可采取定期产检、保持左侧卧位、监测胎动、控制基础疾病、避免高危环境等措施。
1.定期产检
按时完成超声、胎心监护等检查，孕晚期增加产检频率，及时发现胎盘功能异常、脐带绕颈等风险，如果发现羊水过少或胎心率异常需立即干预。
2.保持左侧卧位
孕中晚期采取左侧卧位，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环，每日侧卧时间建议超过6小时，夜间可使用孕妇枕辅助。
3.监测胎动
孕28周后每日固定时间计数胎动，正常情况每小时3-5次，如果12小时胎动少于10次或较平日减少一半，提示胎儿窘迫，需立即就医。
4.控制基础疾病
妊娠期高血压、糖尿病、贫血等需规范治疗，严格监测血压、血糖，贫血孕妇需补充铁剂，维持血红蛋白正常水平。
5.避免高危环境
远离吸烟环境及高海拔地区，保持居住环境通风良好，避免接触化学毒物、辐射等有害物质。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
