清洁皮肤要注意正确洁面频率和选择不含皂基的温和洁面产品如含氨基酸成分的；调整生活方式需作息规律保证充足睡眠、饮食控制减少高糖高脂肪及辛辣食物摄入多吃新鲜蔬果；控制痘痘炎症可外用过氧苯甲酰凝胶但注意刺激反应且避免挤压痘痘；严重时要专业皮肤科就诊医生会开口服药或用物理治疗；女性青春期患者要注意激素影响和谨慎选化妆品，男性青春期患者要注意个人卫生包括头发清洁。
正确洁面频率：青春期皮脂腺分泌旺盛，每天早晚用温和的洁面产品清洁面部即可，过度清洁可能破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，反而加重痘痘问题。例如，油性皮肤可选择适合油性皮肤的洁面产品，每天清洁2次；混合性皮肤T区（额头、鼻、下巴）油，两颊干，也可早晚清洁T区，晚上清洁全脸。
洁面产品选择：应选择不含皂基的温和洁面产品，其刺激性小，能在清洁皮肤的同时，尽量减少对皮肤屏障的损伤。如含有氨基酸成分的洁面产品，性质较为温和，适合青春期皮肤使用。
调整生活方式
作息规律：保证充足的睡眠，每晚睡眠时间应不少于7-8小时。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而加重痘痘。对于青春期学生来说，要合理安排学习和休息时间，避免熬夜，因为熬夜会使皮肤的新陈代谢紊乱，皮脂腺分泌异常。
饮食控制：减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物的摄入。高糖食物如糖果、甜饮料等，会使血糖迅速升高，促使皮脂腺分泌更多油脂；高脂肪食物如油炸食品、肥肉等，也会加重皮肤油脂分泌；辛辣食物会刺激皮肤，导致痘痘加重。多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于保持大便通畅，促进皮肤新陈代谢。
控制痘痘炎症
外用药物：如果痘痘出现炎症反应，如红肿、疼痛，可以使用过氧苯甲酰凝胶等外用药物。过氧苯甲酰可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。但使用时要注意，过氧苯甲酰可能会引起皮肤干燥、脱屑等刺激症状，所以要从小面积开始试用，若出现严重刺激反应应停止使用。对于女性青春期患者，还要考虑激素水平对痘痘的影响，必要时可在医生指导下使用一些具有调节激素作用的外用药物，但需谨慎选择。
避免挤压痘痘：千万不要用手挤压痘痘，因为挤压痘痘可能会导致炎症加重，使痘痘感染扩散，还容易留下痘印、痘疤。如果用手挤压，手上的细菌容易进入痘痘破损的部位，引起继发性感染，而且挤压还可能导致毛囊结构破坏，形成永久性的疤痕。
医疗干预
专业皮肤科就诊：如果痘痘情况较为严重，如出现大量红肿痘痘、结节、囊肿等，应及时到正规医院的皮肤科就诊。医生可能会根据具体情况开具口服药物，如抗生素（如四环素类抗生素，但要注意儿童使用的禁忌，8岁以下儿童一般避免使用四环素类药物）、异维A酸等，但异维A酸有严格的适应证和禁忌证，必须在医生的严格评估下使用，且使用过程中要密切监测相关不良反应。另外，还可能会采用物理治疗方法，如红蓝光治疗，红蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，促进痘痘的消退。红蓝光治疗相对安全，对皮肤的损伤较小，青春期患者也可以考虑。
特殊人群注意事项
女性青春期患者：女性青春期可能会受到月经周期等激素变化的影响，痘痘容易在月经前期加重。此时要注意保持心情舒畅，因为情绪紧张也会影响内分泌，加重痘痘。同时，在选择化妆品时要谨慎，避免使用油腻、厚重的化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘。
男性青春期患者：男性青春期雄激素水平相对较高，更容易出现痘痘问题。要注意保持良好的个人卫生习惯，除了面部清洁外，还要注意头发的清洁，因为头发上的油脂等也可能会污染面部皮肤，引发痘痘。
