高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生多种不适，有呼吸系统症状如呼吸加快、咳嗽，神经系统症状如头痛、头晕，心血管系统症状如心悸、血压变化，消化系统症状如恶心呕吐、食欲不振，还有乏力、失眠等其他症状，不同人群在各症状上有不同表现及相关影响因素。
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，其症状多样，主要包括以下几方面：
一、呼吸系统症状
1.呼吸加快：由于高原地区氧气含量低，人体为了获取足够的氧气，会反射性地使呼吸频率增快。成年人在平原地区呼吸频率一般是12-20次/分钟，而在高原反应时，可能会达到20-30次/分钟甚至更快。对于儿童来说，本身呼吸频率相对较快，在高原反应时呼吸加快的情况可能会更加明显，因为儿童的呼吸调节系统相对不够成熟，更容易受到低氧环境的影响。例如，一个5岁的儿童，在平原时呼吸频率可能是20-30次/分钟，到高原后可能会明显增快到30次/分钟以上。
2.咳嗽：部分人在高原反应时会出现咳嗽症状，可能是因为气道受到低氧环境的刺激，或者是肺部发生了轻度的炎症反应。这种咳嗽可能是干咳，也可能伴有少量白痰。
二、神经系统症状
1.头痛：是高原反应最常见的症状之一。主要是因为高原地区气压低，导致脑血管扩张，引起头痛。头痛的程度因人而异，有的人是轻微的胀痛，有的人则可能是较为剧烈的疼痛。对于有偏头痛病史的人群，在高原地区更容易发生头痛，因为他们的脑血管本身就相对敏感，低氧环境会进一步诱发头痛发作。例如，一个有偏头痛病史的成年人，到高原后头痛的发生率可能会比没有偏头痛病史的人高很多。儿童在高原反应时也可能出现头痛，但由于儿童表达能力有限，可能会表现出烦躁不安、哭闹等情况。
2.头晕：患者会感觉头脑昏沉、眩晕，平衡感失调。这是因为缺氧影响了神经系统的正常功能，导致大脑的供血、供氧不足，从而出现头晕症状。老年人由于本身血管弹性下降，脑供血相对不足，在高原反应时头晕的发生率可能会高于年轻人。比如，60岁以上的老年人到高原后，头晕的概率可能比30岁以下的人群高2-3倍。
三、心血管系统症状
1.心悸：患者自觉心跳加快、心慌。这是因为在低氧环境下，心脏需要更加努力地工作来泵血，以满足身体各器官对氧气的需求，从而导致心脏跳动节律和频率的改变。对于有基础心脏疾病的人群，如冠心病患者，在高原反应时心悸的症状可能会加重，因为他们的心脏本身就处于相对缺血缺氧的状态，高原的低氧环境会进一步加重心脏的负担。例如，一位有冠心病病史的50岁男性，到高原后心悸发作的频率可能会明显增加，甚至可能诱发心绞痛等更严重的心脏问题。儿童由于心脏发育尚未完全成熟，在高原反应时心悸症状相对较少见，但如果有先天性心脏病等基础疾病，也可能出现心悸情况。
2.血压变化：部分人会出现血压升高的情况，这是因为身体在低氧环境下，交感神经兴奋，释放儿茶酚胺等激素，导致血管收缩，血压升高。但也有少数人可能会出现血压降低的情况，尤其是本身血压偏低或者身体适应能力较差的人。对于老年人来说，血压调节功能相对较差，在高原反应时血压波动可能更为明显，需要密切关注血压变化。比如，70岁以上的老年人在高原地区，血压可能会在短时间内从原来的正常范围波动到140/90mmHg以上或者更低。
四、消化系统症状
1.恶心、呕吐：由于胃肠道缺氧，蠕动功能紊乱，加上可能存在的精神紧张等因素，容易出现恶心、呕吐症状。对于饮食习惯不同的人群，比如长期吃精细食物的人，在高原反应时更易出现胃肠道不适，因为他们的胃肠道对环境变化的适应能力相对较弱。儿童在高原反应时也可能出现恶心、呕吐，尤其是年龄较小的儿童，可能会因为呕吐导致脱水等情况，需要特别注意补液。例如，一个2岁的幼儿到高原后，出现恶心、呕吐的概率相对较高，而且如果不及时处理，很容易发生脱水，需要尽快采取措施补充水分。
2.食欲不振：患者会感觉没有胃口，进食量减少。这是因为低氧环境影响了胃肠道的消化功能，同时也可能与神经系统对食欲的调节有关。对于生活方式较为规律、饮食习惯固定的人群，在高原反应时食欲不振的情况可能会更加明显，比如那些每天三餐规律、饮食结构固定的上班族，到高原后可能会连续几天食欲不佳。
五、其他症状
1.乏力：全身疲倦、没有力气，活动耐力明显下降。这是因为身体各器官在低氧环境下功能受到影响，能量代谢发生障碍，导致机体产生疲劳感。对于长期从事高强度体力劳动的人群，在平原地区体力较好，但到高原后由于高原反应，乏力症状可能会更加突出，因为他们身体对低氧环境的适应能力相对较弱。老年人由于身体机能衰退，在高原反应时乏力症状可能会持续较长时间，恢复也相对较慢。儿童在高原反应时乏力可能表现为活动减少、嗜睡等情况，比如原本活泼好动的儿童到高原后变得不爱玩耍，总是想睡觉。
2.失眠：夜间难以入睡或者睡眠质量差。这与高原环境导致的身体不适以及精神紧张等因素有关。有焦虑倾向的人群在高原反应时更容易出现失眠，因为他们本身对环境变化就比较敏感，低氧环境会进一步加重焦虑情绪，从而影响睡眠。比如，一个本身有轻度焦虑的35岁女性，到高原后失眠的概率会比没有焦虑倾向的人高很多。
