治疗脂溢性脱发的方法为药物治疗、生活方式调整。

1.药物治疗
米诺地尔是常用外用药物,多项研究显示其可刺激毛囊上皮细胞增殖与分化,促进毛发生长,一般需持续使用数月可见效。男性患者可考虑口服非那雄胺,它能抑制睾酮转化为双氢睾酮,减少毛囊萎缩,但女性使用需谨慎,孕期哺乳期女性通常不建议使用。
2.生活方式调整
保证充足睡眠,成人每日建议7~9小时睡眠,熬夜可能影响内分泌,加重脂溢性脱发。多摄入富含维生素B族(如全麦、燕麦)、蛋白质(如瘦肉、鱼类、豆类)的食物,维持头发健康所需营养;减少高糖、高脂食物摄入,避免加重头皮油脂分泌。还需选择适合油性头发的温和洗发水,定期清洁头皮以去除多余油脂,但避免过度清洁,防止损伤头皮屏障。



