腰椎间盘突出恢复时间因人而异,轻度患者通过保守治疗1-3个月可缓解,重度患者术后需3-6个月甚至更久恢复,具体取决于病情严重程度和治疗方式。

轻度腰椎间盘突出如膨出或轻度突出,无明显神经压迫症状,通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等保守方式,1-3个月内症状可逐渐缓解,恢复正常生活和工作,但需避免久坐久站、弯腰负重等诱发因素。
中度突出伴随神经压迫如腿麻、疼痛,保守治疗可能需要3-6个月,如果治疗效果不佳需手术治疗。手术患者如椎间盘切除术,术后需卧床休息1-2周,佩戴腰围保护3个月,逐步进行康复训练,6个月左右可完全恢复。
如果合并椎管狭窄、腰椎不稳等情况,恢复时间可能延长至1年,术后需遵医嘱进行康复锻炼,降低复发风险。



