民福康>科普热点 >三甲科主任 >腰椎间盘突出患者可以体育锻炼吗
包头市蒙医中医医院 蒙医疗术2科
科普内容
可以进行科学适当的体育锻炼,特别注意加强腰腹肌的力量练习,这种练习可以这个方面要注意到,中青年人可以使用这个方法,倒着可以走,它可以促进腰背部的血液循环,使局部的肌肉增加力度,起到更好的保护肌肉的作用。
还有腰腹肌力量强,腰椎的稳定性就好,能起到保护腰椎的作用,减缓脊椎蜕变的进程,注意锻炼时间不宜过长,以免适得其反,这里面应该提到老年人的高血压病,糖尿病以及脑血管有意外的患者不宜做此治疗和锻炼。
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