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腰椎间盘突出患者可以体育锻炼吗

科普内容

可以进行科学适当的体育锻炼,特别注意加强腰腹肌的力量练习,这种练习可以这个方面要注意到,中青年人可以使用这个方法,倒着可以走,它可以促进腰背部的血液循环,使局部的肌肉增加力度,起到更好的保护肌肉的作用。

还有腰腹肌力量强,腰椎的稳定性就好,能起到保护腰椎的作用,减缓脊椎蜕变的进程,注意锻炼时间不宜过长,以免适得其反,这里面应该提到老年人的高血压病,糖尿病以及脑血管有意外的患者不宜做此治疗和锻炼。

发布于 2025-09-24   浏览4.49万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

糖尿病人可以吃杨桃吗?
梁茵 主任医师
本溪市中心医院 三甲
糖尿病患者是可以适量的吃些杨桃的,因为杨桃的含糖量比较低,富含维生素和矿物质,可以补充人体所需的营养,而且杨桃还具有清热消肿,增进食欲,以及美容养颜的功效。糖尿病患者要避免食用高糖食物,比如甘蔗、白糖、蜂蜜、奶油、红枣、甜菜等。如果病情严重,可以选用二甲双胍或者胰岛素等药物进行治疗。患者平时可以适当
孕期有糖尿病怎么控制?
顾汉平 副主任医师
淮安市淮阴医院 二甲
你好,对于孕期糖尿病的这种情况下建议你要注意在饮食上的调节才行,一些含糖量高的食物是不能吃的,但是也要注意营养食物的是补充,还要适当的进行运动才行,必要的时候也是需要在医生的知道下应用药物进行血糖的控制的。
糖尿病性功能障碍怎么办?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
患有糖尿病的患者,出现性功能障碍症状,这是糖尿病的慢性并发症,属于神经病变,它会导致患者出现阳痿、早泄、勃起功能障碍等症状,此时需要控制好血糖,如果营养神经的药物,比如甲钴胺,其次也可以服用羟苯磺酸钙,调理性功能。另外在日常减轻压力,注意饮食。
糖尿病男人性生活?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
对于患有糖尿病的男性,如果血糖长期没有控制得当,会对性功能造成一定的影响。建议:平时需要积极控制血糖,禁吃含糖量高的食物。对于性生活质量减退的患者,可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗。
2型糖尿病能吃柚子吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
柚子中含有丰富的维生素和微量元素,具有降糖、美容、止咳、祛痰等作用,2型糖尿病的患者能适当吃柚子,但是避免摄入过多。可以遵医嘱使用降糖的药物治疗,可以多吃低糖的食物,如燕麦、黄瓜、萝卜等。
小腿痒是糖尿病的几期?
徐晓文 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
糖尿病引起周围神经神经病变后会出现小腿皮肤瘙痒的症状,是糖尿病常见的并发症之一,但是并不能仅凭小腿痒的症状来判断糖尿病的具体分期。况且小腿痒不一定都是糖尿病引起的,也有可能是过敏、真菌感染等其他原因造成的。建议出现小腿痒的患者,最好去医院皮肤科或内分泌科详细的检查一下。如果是糖尿病引起的,积极控制血
糖尿病喝什么茶降糖效果好?
任冬梅 副主任医师
中国人民解放军第960医院 三甲
糖尿病患者可以选择喝石榴茶,能够有效的降低血糖,提升提高胰岛素的敏感性。其次可以选择喝牛蒡茶,有利于体内胆固醇的排泄,起到降脂的作用。最后还可以选择喝红茶,不仅可以控制血糖,还可以保护心脑血管系统。建议患者日常注意饮食合理性,限制高糖食物的摄入,多吃清淡易消化的饮食。饭后需要适当运动锻炼,有利于血糖
血糖低是糖尿病前兆吗?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
患者餐前血糖低,可能是糖尿病的前兆,但也可能是患者饮食习惯的因素,也会出现低血糖的表现。建议患者尽早去医院进行检查,明确有无糖尿病的发生。若是确诊,要及时进行有效的治疗。
糖尿病肾病尿蛋白太高怎么办啊?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
糖尿病肾病尿蛋白太高患者建议首先针对高血糖采取积极的治疗,使用降糖药以及胰岛素进行血糖的治疗控制,还要使用改善肾循环的药物治疗,定期监测血糖的变化。
腰间盘突出什么症状?怎么治疗?
谢文瑾 主任医师
连云港市第一人民医院 三甲
患腰椎间盘突出早期时可能在站立、步行时出现腰痛、坐骨神经痛等表现。有些患者还可能有腿痛,腿痛和腰痛可能同时出现,也可能只有腰痛或者腿痛。如果突出的椎间盘压迫局部血管、神经,容易引起下肢麻木、乏力等表现。症状比较轻的患者可以通过调整平时的生活方式,通过针灸、理疗、推拿等方法治疗。如果疼痛严重可以使用非
腰椎间盘突出症的病因是什么
国生 副主任医师
北京中医药大学东方医院 三甲
腰椎间盘突出,应该说在临床上非常多见,首先它是由于我们长期的久坐,久坐以后,在坐位的时候有研究证明,坐位是椎间盘压力最大的一个姿势,所以说久坐是它的一个最常见的因素,另外最常见的因素就是一个扭伤,就是说我们在做一些运动的时候、做一些转体的时候突然把腰部扭动了一下,把椎间盘给它挤出去了,所以说这是另外一个因素,另外包括受凉这些因素都可以引起
如何缓解腰椎间盘突出症带来的疼痛
朱瑜琪 主任医师
中国中医科学院眼科医院 三甲
如果是缓解椎间盘突出导致的疼痛的时候,刚才说了首先要好好休息,最好是卧床休息。那么通过轻的简单的,通过卧床休息可能自然而然就改善许多。如果这个时候改善的不够好,可以同时口服一些肌肉放松的或者消炎镇痛的药物,或者是中医类的舒筋活血的药物,对这个疼痛的改善都会是有帮助的。那么另外一些手法的按摩、针灸,这些简单的方便的治疗的措施,也会对缓解疼痛
腰椎间盘突出挂什么科
时素华 副主任医师
北京中医药大学第三附属医院 三甲
腰椎间盘突出的患者可以前往正规医院的疼痛科、中医科、针灸科、推拿科或是康复科进行挂号就诊。如果确诊为轻型腰椎间盘突出,首先建议患者进行中医保守治疗,如针刺、按摩、艾灸、拔罐、理疗。但如果患者被确诊为重型腰椎间盘突出,比如椎间盘突出压迫到脊髓等,便建议患者及时进行手术治疗。
糖尿病可以吃枣吗
张雄 副主任医师
湖北省中医院 三甲
糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下可以少量吃红枣,枣性温味甘,具有益气补血、健脾和胃的功效,对于身体具有较好的作用,特别是合并有脾胃虚弱、气血亏虚患者,但是枣中含糖量非常高,过多摄入可能会引起血糖波动,需要适量摄入。糖尿病患者需要给予低盐低脂低糖,清淡饮食,提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、含糖成分低的水果。
糖尿病人可以吃大蒜吗
张雄 副主任医师
湖北省中医院 三甲
糖尿病患者可以吃大蒜,但不要摄入过多大蒜,容易引起胃肠道不适的症状。糖尿病患者在平时应该注意给予低盐低脂低糖、低胆固醇饮食,适当多吃荞麦、豆类和蔬菜类食物,不要喝浓茶,不要吃含糖量比较高的食物。同时,患者需要进行适当有氧运动,定期监测血糖,并且按时服用控制血糖药物,以达到血糖良好控制减少并发症的发生。
糖尿病是哪个器官出问题了
刘爱华 副主任医师
海城市正骨医院 三甲
糖尿病主要是胰腺功能不全引起,胰腺分泌的胰腺素减少或者胰岛素分泌增多,存在胰岛素抵抗以及胰岛素分泌不足的情况。如果想改善糖尿病,要通过饮食、运动或者口服降糖药物,降糖药物效果会比较好。平时也要注意早睡早起,不要有吸烟酗酒情况,保持良好的心情。
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