孕吐厉害处理方法为饮食调整、适度运动、充分休息、补充营养素、就医治疗。
1.饮食调整
少食多餐，避免一次进食过多，可每2-3小时进食一次，有助于减轻胃部压力，缓解孕吐。选择易消化、清淡的食物，如面包、饼干、米饭、面条等，这些食物相对温和，不易刺激肠胃。避免食用油腻、辛辣、气味浓烈的食物，如油炸食品、辣椒、洋葱等，这类食物可能会加重恶心感。
2.适度运动
适当进行一些低强度运动，如散步、孕妇瑜伽等，能促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而缓解孕吐。散步可选择在空气清新的公园等地，每天30分钟左右；孕妇瑜伽则应在专业教练指导下进行，根据自身身体状况选择合适的动作和强度。
3.充分休息
保证充足的睡眠和休息，每晚睡眠时间应达到7-9小时。睡眠不足或过度疲劳可能会加重孕吐症状。创造安静、舒适的睡眠环境，可通过使用遮光窗帘、调整室内温度和湿度等方式实现。避免长时间站立或劳累，工作或做家务时适当休息，避免连续长时间进行同一活动。
4.补充营养素
研究表明，维生素B6可有效缓解孕吐症状。可从食物中获取，如香蕉、坚果、鸡肉、鱼肉等，这些食物富含维生素B6，孕妇可适量食用。也可在医生指导下服用维生素B6补充剂。姜同样具有缓解孕吐的作用。可以喝姜茶，即将新鲜姜片加入热水中浸泡10-15分钟后饮用；也可吃姜糖，在感到恶心时吃一块。姜的有效成分能够作用于肠胃，减轻恶心感。
5.就医治疗
若孕吐严重，出现脱水（表现为口渴、少尿、皮肤干燥等）、体重明显下降（每周体重减轻超过2千克）、无法进食或饮水等情况，应及时就医。医生会对孕妇的身体状况进行全面评估，包括血液检查、尿液检查等，以确定是否存在电解质紊乱、酮症酸中毒等并发症。对于严重孕吐，经上述方法无法缓解时，医生可能会根据具体情况使用药物，如甲氧氯普胺、苯海拉明等。药物治疗需在医生的严格指导下进行，孕妇不可自行用药，以免对胎儿造成不良影响。
