身体累可能由生理性、病理性及其他因素引起。生理性因素包括睡眠不足、缺乏运动、营养不良；病理性因素有贫血、甲状腺功能减退症、糖尿病、心血管疾病；其他因素涉及心理因素和环境因素，不同人群受各因素影响表现不同。
一、生理性因素
（一）睡眠不足
1.影响机制：睡眠是身体恢复能量、修复组织的重要时期，长期睡眠不足会导致身体疲劳感累积。成年人一般需要7-9小时的高质量睡眠，儿童和青少年睡眠时间更长。例如，一项研究表明，连续3天睡眠少于6小时的人群，体内与疲劳相关的指标会明显升高，如皮质醇水平在睡眠不足时会异常波动，影响身体代谢和能量调节，从而使人持续感到身体累。
2.不同人群表现：对于上班族来说，长期熬夜加班、作息不规律容易导致睡眠不足引发身体累；学龄儿童如果课业负担重、睡前使用电子设备等，也会影响睡眠质量，出现身体疲倦的情况。
（二）缺乏运动
1.影响机制：适度运动可以促进血液循环、增强心肺功能、提高身体代谢水平。长期缺乏运动，身体的肌肉会变得松弛，心肺功能下降，新陈代谢减慢，身体会更容易感到疲惫。例如，每周坚持150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑）的人群，比长期不运动的人在精力和体力方面都更有优势，身体累的感觉相对较少。
2.不同人群表现：对于久坐办公室的人群，由于长时间坐着，运动极少，身体累的情况较为常见；老年人如果缺乏适当的运动，肌肉萎缩、关节灵活性下降等问题会导致身体更容易疲劳。
（三）营养不良
1.影响机制：身体需要充足的营养物质来维持正常的生理功能。如果饮食中缺乏蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，会影响身体的能量供应和各项生理过程。例如，缺乏铁元素会导致贫血，影响氧气运输，使人出现乏力、疲倦等症状；缺乏维生素B族会影响能量代谢，导致身体易累。
2.不同人群表现：节食减肥的人群如果饮食搭配不合理，容易出现营养不良导致身体累；孕妇如果营养摄入不足，不仅自身会感到疲劳，还会影响胎儿的发育，也会出现身体累的情况。
二、病理性因素
（一）贫血
1.影响机制：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，导致氧气运输能力下降，组织器官供氧不足，从而引起疲劳。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。例如，缺铁性贫血是由于铁摄入不足、吸收不良或丢失过多引起，体内血红蛋白合成减少，携氧能力下降，患者会经常感到乏力、困倦、身体累。
2.不同人群表现：育龄期女性由于月经失血等原因容易发生缺铁性贫血，出现身体累的情况；老年人如果患有胃肠道疾病影响营养吸收，也可能导致贫血进而身体累。
（二）甲状腺功能减退症
1.影响机制：甲状腺激素分泌不足会导致身体代谢率降低，交感神经兴奋性下降，从而出现疲劳、嗜睡、怕冷等症状。甲状腺功能减退症患者体内甲状腺激素水平低于正常，身体的能量消耗减慢，各项生理活动减缓，使人持续感到身体累。
2.不同人群表现：各年龄段均可发病，中年女性相对多见。患者除了身体累，还可能伴有体重增加、皮肤干燥等表现。
（三）糖尿病
1.影响机制：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖不能正常进入细胞被利用，身体处于能量缺乏状态，同时高血糖还会引起渗透性利尿等，导致身体缺水、电解质紊乱等，从而出现疲劳感。例如，1型糖尿病患者胰岛素绝对缺乏，2型糖尿病患者存在胰岛素抵抗，都会出现不同程度的身体累。
2.不同人群表现：随着生活方式的改变，糖尿病发病年龄趋于年轻化，各年龄段糖尿病患者都可能因为血糖控制不佳而感到身体累，老年糖尿病患者还可能合并其他慢性疾病，加重身体累的症状。
（四）心血管疾病
1.影响机制：例如冠心病，由于冠状动脉狭窄或阻塞，心肌供血不足，心脏泵血功能下降，身体各组织器官得不到充足的血液供应，会出现疲劳、胸闷、气短等症状。心力衰竭患者心脏的收缩或舒张功能受损，心输出量减少，也会导致身体缺氧、代谢紊乱，从而感到身体累。
2.不同人群表现：中老年人是心血管疾病的高发人群，男性和女性在心血管疾病的表现上可能略有不同，女性心血管疾病患者可能更容易被误诊，且身体累等症状可能不典型。
三、其他因素
（一）心理因素
1.影响机制：长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经系统的功能，导致内分泌失调，进而引起身体疲劳感。例如，焦虑症患者往往处于紧张、担忧的状态，身体会持续处于应激状态，消耗过多能量，容易感到累；抑郁症患者则会出现兴趣减退、精力不足等症状，表现为身体累。
2.不同人群表现：不同年龄段和不同生活经历的人群都可能受到心理因素的影响出现身体累，比如青少年面临学业压力可能出现焦虑导致身体累，老年人遭遇重大生活事件后可能出现抑郁进而身体累。
（二）环境因素
1.影响机制：长期处于高海拔、寒冷、高温、污染严重等环境中，身体需要适应这些不良环境，会消耗更多能量，从而感到累。例如，在高海拔地区，氧气含量较低，人体为了获取足够氧气会增加呼吸、循环系统的负担，容易出现疲劳；在污染严重的环境中，空气中的有害物质会影响呼吸系统和心血管系统的功能，导致身体累。
2.不同人群表现：经常需要出差到高海拔地区的人群或者在污染城市长期生活工作的人群，更容易受到环境因素影响出现身体累。
