免疫力低下受多种因素影响，包括营养不良（年龄、生活方式、病史因素导致营养摄入不足或吸收障碍）、睡眠不足（年龄、生活方式、病史因素致睡眠异常影响免疫）、缺乏运动（年龄、生活方式、病史因素使免疫相关功能受抑）、精神压力过大（年龄、生活方式、病史因素干扰免疫调节）、疾病影响（年龄、生活方式、病史因素直接或间接导致免疫力降低）。
一、营养不良
年龄因素：儿童处于生长发育关键阶段，若饮食中蛋白质、维生素（如维生素C、维生素B族等）、矿物质（如锌等）摄入不足，会影响免疫系统正常功能。例如，维生素C参与免疫细胞的合成与功能维持，长期缺乏会使白细胞的吞噬能力下降；锌元素缺乏会导致T淋巴细胞功能受损。老年人胃肠功能减退，对营养物质的吸收能力降低，也易出现营养不良，进而影响免疫力。
生活方式因素：节食减肥者若不能合理规划饮食，容易造成营养摄入不均衡。比如为了快速减肥只吃蔬菜水果，而忽略了优质蛋白质的摄入，会使身体缺乏构建免疫物质的原料。一些偏食的人群，如只爱吃肉类，不爱吃蔬菜和水果，也会因营养元素缺失影响免疫力。
病史因素：患有消化系统疾病（如慢性胃炎、胃溃疡、炎症性肠病等）的患者，会影响营养物质的消化和吸收，长期患病还可能导致患者食欲减退，进一步加重营养不良，从而引发免疫力低下。
二、睡眠不足
年龄因素：儿童正常生长发育需要充足的睡眠，婴幼儿每天需要12-16小时睡眠时间，学龄儿童需要9-12小时睡眠时间。长期睡眠不足会影响儿童免疫系统中细胞因子的分泌等功能，阻碍免疫细胞的正常发育和功能发挥。成年人若长期睡眠不足，如每晚睡眠少于7小时，会影响T细胞的功能，导致机体抗病毒、抗肿瘤的能力下降；老年人本身睡眠质量就可能下降，若再因各种原因进一步减少睡眠时间，会使免疫监视功能减弱，增加感染性疾病的发生风险。
生活方式因素：现代社会中，很多人因工作、娱乐等原因熬夜，如长时间玩电子设备、加班等。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响免疫系统的昼夜节律性。研究表明，熬夜会使体内炎症因子水平升高，而炎症因子长期处于高水平状态会抑制免疫系统的正常功能。
病史因素：患有睡眠障碍性疾病（如失眠症、睡眠呼吸暂停低通气综合征等）的患者，本身就存在睡眠问题，会直接影响免疫力。例如睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，夜间反复出现呼吸暂停和低通气，导致机体缺氧，进而影响免疫系统的功能，使患者更容易发生呼吸道感染等疾病。
三、缺乏运动
年龄因素：儿童长期缺乏运动，会使肌肉力量减弱，心肺功能得不到锻炼，影响免疫系统的血液循环和免疫细胞的运输。例如，缺乏运动的儿童淋巴细胞的活性会降低，导致免疫防御能力下降。老年人适量运动有助于维持免疫功能，但如果长期不运动，会使免疫器官的功能衰退，如胸腺萎缩，影响T淋巴细胞的产生，从而降低免疫力。
生活方式因素：现代人工作多为久坐方式，如办公室职员长时间坐在电脑前，缺乏规律的运动。缺乏运动可导致机体代谢减缓，免疫细胞的活性和数量下降。有研究显示，长期缺乏运动的人血液中免疫球蛋白的水平会降低，使得机体抵御外来病原体的能力减弱。
病史因素：患有慢性疾病（如冠心病、糖尿病等）且缺乏运动的患者，运动不足会加重病情，同时也会进一步影响免疫力。例如糖尿病患者缺乏运动时，血糖控制不佳，高血糖环境会抑制免疫细胞的功能，使患者更容易发生各种感染，如皮肤感染、泌尿系统感染等。
四、精神压力过大
年龄因素：青少年面临学业压力等，长期精神紧张会影响神经-内分泌-免疫调节网络。例如，过度的压力会使肾上腺皮质激素分泌增加，抑制免疫系统的功能，导致青少年更容易患上感冒等呼吸道疾病。成年人中，职场人士长期处于高强度工作压力下，精神压力过大可影响T细胞和B细胞的功能，使机体的免疫应答能力下降。老年人若长期处于精神压力状态，如家庭关系不和谐、经济压力等，会影响免疫系统的稳态，增加患自身免疫性疾病等的风险。
生活方式因素：长期处于高压力生活状态的人，如频繁面临重大生活事件（如亲人离世、失业等），会通过神经内分泌途径影响免疫系统。例如，长期精神压力大的人，体内皮质醇水平持续升高，会抑制巨噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的增殖分化。
病史因素：患有精神疾病（如抑郁症等）的患者，本身存在神经内分泌和免疫功能的紊乱，精神压力过大进一步加重这种紊乱，使患者的免疫力低下，更容易合并各种躯体疾病，且疾病恢复也相对较慢。
五、疾病影响
年龄因素：儿童时期患有先天性免疫缺陷病，如严重联合免疫缺陷病，是由于基因缺陷导致免疫系统的多种细胞和功能异常，从出生后就会出现免疫力极度低下的情况，容易反复发生严重感染。老年人患恶性肿瘤时，肿瘤本身会消耗机体大量营养，并且肿瘤细胞会释放免疫抑制因子，同时抗肿瘤治疗（如化疗、放疗等）也会进一步抑制免疫系统，导致老年人免疫力低下，易发生感染等并发症。
生活方式因素：长期吸烟的人，烟雾中的有害物质会损伤呼吸道黏膜，影响呼吸道的免疫防御功能。例如，香烟中的尼古丁等成分会抑制呼吸道纤毛的运动，使呼吸道清除病原体的能力下降，增加呼吸道感染的几率。酗酒者长期大量饮酒，酒精会损害肝脏等器官，影响营养物质的代谢和免疫物质的合成，同时酒精还会直接抑制免疫细胞的功能，导致免疫力低下。
病史因素：患有自身免疫性疾病（如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等）的患者，自身免疫系统错误地攻击自身组织，同时治疗自身免疫性疾病的药物（如糖皮质激素等）也会抑制免疫系统，使患者容易合并感染等其他疾病，进一步加重免疫力低下的状况。例如系统性红斑狼疮患者在使用大剂量糖皮质激素治疗时，机体的免疫功能受到抑制，容易发生肺部感染等机会性感染。
