筋膜炎的治疗效果整体良好，多数患者通过规范干预可实现症状缓解与功能恢复，但治疗效果受疾病类型、严重程度及个体差异影响，需针对性选择方案。
一、非药物干预是核心治疗手段，适用于大多数患者：
1. 物理治疗：急性期（疼痛48小时内）采用冷敷减轻炎症渗出；慢性期（超过72小时）使用热疗（如红外线、热敷）促进局部血液循环；超声波、低频电疗等物理因子治疗可通过机械振动或电刺激放松肌肉，缓解疼痛。
2. 运动疗法：通过静态拉伸（如胸肌、肩袖肌群拉伸）改善肌肉紧张；核心肌群强化训练（如平板支撑、桥式运动）增强筋膜稳定性，减少复发风险。运动需循序渐进，避免剧烈动作加重损伤。
3. 生活方式调整：长期伏案工作者每30分钟起身活动，避免久坐久站；调整睡眠姿势，使用符合生理曲度的床垫和枕头；日常注意腰部保暖，避免受凉诱发筋膜痉挛。
二、药物治疗作为辅助，用于疼痛明显时：
1. 非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）：短期使用可减轻疼痛和炎症，需注意胃肠道刺激风险，胃溃疡、胃出血病史者慎用。
2. 肌肉松弛剂（如乙哌立松）：缓解肌肉紧张痉挛，适用于伴随明显肌紧张者，老年人使用时需监测头晕、乏力等副作用。
三、特殊类型与顽固性病例的处理：
1. 对于反复发作或保守治疗无效的慢性筋膜炎，可考虑局部注射治疗（如糖皮质激素+局麻药混合液），需严格控制注射频率避免组织萎缩。
2. 极少数情况下，如筋膜粘连严重影响关节活动，可通过微创手术松解粘连组织，但手术需严格评估适应症，优先保守治疗。
四、特殊人群的治疗调整：
1. 儿童：避免使用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂，以物理治疗（如温和热敷、被动拉伸）和生活习惯调整为主，家长需监督避免剧烈运动。
2. 老年人：药物选择优先外用剂型（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）减少口服药物副作用；运动方案以低强度为主（如散步、太极拳），结合平衡训练预防跌倒。
3. 孕妇：以非药物干预为核心，疼痛明显时需在医生指导下使用对乙酰氨基酚（避免布洛芬妊娠晚期使用），避免自行用药。
五、长期管理与预防复发：
1. 定期进行筋膜放松训练（如泡沫轴滚动、瑜伽拉伸），维持肌肉弹性；
2. 保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳；
3. 职业相关者（如教师、程序员）需调整工作姿势，使用人体工学设备（如升降桌、腰垫）。
