后背筋膜炎治疗方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、康复治疗等。

1.一般治疗
注意休息,避免长时间保持同一姿势,如久坐、久站等。适当进行伸展运动,如扩胸运动、腰部扭转运动等,缓解背部肌肉紧张。注意背部保暖,避免受寒。
2.物理治疗
热敷可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷于背部,每次15-20分钟,每日3-4次。按摩治疗能放松背部肌肉,改善局部代谢,可由专业按摩师进行操作。也可进行针灸治疗,选取相应的穴位,如肾俞、命门等,疏通经络,止痛。
3.药物治疗
疼痛明显时,可口服非甾体抗炎药,如塞来昔布等,减轻炎症和疼痛。局部外用膏药,如氟比洛芬凝胶贴膏等,也有较好的止痛效果。药物需遵医嘱使用。
4.康复治疗
在症状缓解后,进行康复训练,如小飞燕、五点支撑法等,增强背部肌肉力量,提高脊柱稳定性,预防筋膜炎复发。



