颈椎病天天头昏脑胀治疗方法是改善生活方式与姿势、规范物理治疗与康复训练、合理使用药物缓解症状、中医针灸推拿辅助治疗、必要时考虑微创或手术治疗等。
1、改善生活方式与姿势
纠正长期低头、久坐等不良姿势，使用符合颈椎生理曲度的枕头。工作间隙定时进行颈部放松和远眺。避免长时间维持同一姿势，这是缓解症状和防止加重的根本。
2、规范物理治疗与康复训练
在专业康复师指导下，进行颈椎牵引、中频电疗、超声波等物理治疗以缓解肌肉痉挛、减轻神经压迫。同时，系统学习并坚持进行颈部肌肉力量训练，如小燕飞，以增强颈椎稳定性。
3、合理使用药物缓解症状
急性期可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解神经根炎症和疼痛，或使用改善循环、营养神经的药物如甲钴胺，以及缓解头晕的针对性药物如倍他司汀。
4、中医针灸推拿辅助治疗
由正规中医师进行针灸或推拿治疗，可有效疏通经络、放松肌肉、改善局部循环，对缓解头晕、颈肩僵硬有较好效果。但需避免暴力、不当的旋转复位手法。
5、必要时考虑微创或手术治疗
若经长期规范保守治疗无效，且影像学显示有明显的颈椎间盘突出、骨赘增生压迫椎动脉或神经根，严重影响生活，可评估进行微创介入或外科手术以解除压迫。
患者切勿随意进行不规范的按摩正骨，以免加重损伤甚至导致瘫痪。所有治疗方案需在专业医生指导下进行。
