低聚果糖的作用及功效为调节肠道菌群、促进排便、调节血脂、促进营养吸收等。
1.调节肠道菌群
低聚果糖是益生菌的“食物”，能促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌增殖，抑制有害菌生长，改善肠道微生态环境。
2.促进排便
作为水溶性膳食纤维，可吸收水分软化粪便，增加肠道蠕动频率，缓解便秘且不易引起腹泻，适合便秘人群。
3.调节血脂
低聚果糖热量低，可减少脂肪吸收，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，辅助预防高血脂及相关心血管疾病。
4.促进营养吸收
能促进B族维生素、叶酸等营养素合成，提高矿物质吸收率，增强人体新陈代谢，改善营养不良状态。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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