不宜饮茶的人群包括缺铁性贫血患者、睡眠障碍人群、胃溃疡和十二指肠溃疡患者等。
1.缺铁性贫血患者
茶叶中含有的鞣酸会与食物中的铁元素结合，形成不易被人体吸收的复合物，阻碍铁的吸收利用，会加重贫血症状，这类人群需尽量避免饮茶，尤其是浓茶。
2.睡眠障碍人群
茶叶里的咖啡因和茶碱具有兴奋中枢神经的作用，会影响褪黑素分泌，加重入睡困难、睡眠浅、易惊醒等问题，尤其是睡前4-6小时内不宜饮茶。
3.胃溃疡和十二指肠溃疡患者
咖啡因和茶碱会刺激胃壁细胞分泌更多胃酸，同时鞣酸会损伤胃黏膜屏障，容易加重溃疡面的刺激，引发胃痛、反酸、烧心等不适，不利于溃疡愈合。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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