拉稀是指腹泻。排湿气过程中可能会出现短暂腹泻,但通常属于正常反应,需结合具体情况判断。

中医认为,湿气重者常伴脾胃运化失常,通过中药、艾灸、拔罐或食疗等方式排湿时,体内多余水分和代谢废物可能通过肠道加速排出,表现为大便次数增多、质地偏稀,但无腹痛、发热等不适,且排便后身体轻松,此类情况多为排湿的良性反应。若腹泻伴随剧烈腹痛、黏液脓血便或持续超过3天,则可能与排湿无关,可能是饮食不洁、肠道感染或药物副作用引发,需及时就医。
排湿期间建议饮食清淡,避免生冷油腻食物,同时注意腹部保暖。若腹泻症状轻微且无其他不适,可继续观察;若症状加重或出现脱水迹象,应立即停止排湿措施并咨询医生。



