湿气重导致身上痒可通过生活管理、饮食调节、外用止痒、物理治疗、中药调理等方法治疗。

1.生活管理
保持居住环境干燥通风,使用除湿机控制湿度;选择纯棉透气衣物,避免久居潮湿环境;适度运动如八段锦促进排汗排湿。
2.饮食调节
减少生冷油腻、甜食及辛辣刺激食物,多食薏米、赤小豆、山药等健脾利湿食材,湿热体质者可饮菊花决明子茶。
3.外用止痒
轻度瘙痒可用炉甘石洗剂等收敛止痒;真菌感染需联用联苯苄唑乳膏等,皮肤破损处禁用激素类药膏。
4.物理治疗
针灸阴陵泉、足三里等穴位健脾化湿,配合拔罐增强祛湿效果;紫外线照射可抑制皮肤免疫反应,缓解顽固性瘙痒。
5.中药调理
湿热内蕴者可用二妙丸、龙胆泻肝丸清热燥湿;脾虚湿盛者可选参苓白术散健脾祛湿。需经中医师辨证后用药,避免自行服用。



