体内湿气和湿热的区别有病因不同、症状表现不同、舌苔脉象不同、调理方向不同等。

1.病因不同
湿气多由外感湿邪、饮食生冷油腻、脾胃虚弱运化失常导致湿邪内生引起。湿热则是在湿气基础上,又外感热邪或体内产生内热,形成湿与热交织的状态。
2.症状表现不同
湿气患者主要表现为身体沉重、乏力、腹胀、大便黏腻、舌苔白腻。湿热患者除上述症状外,还会出现口干口苦、口臭、大便干结或黏腻带黏液、皮肤长痘等热象。
3.舌苔脉象不同
湿气患者舌苔白腻、脉象濡缓。湿热患者舌苔黄腻,脉象滑数,黄腻苔是湿热的典型特征,反映体内湿与热并存的状态。
4.调理方向不同
湿气调理以健脾祛湿为主,选用薏米、红豆、山药等食材,或遵医嘱服用参苓白术散等方剂。湿热调理需清热利湿,选用冬瓜、绿豆、赤小豆等,或服用龙胆泻肝丸等方剂。



