肠易激综合征的治疗方法可概括为饮食结构调整、对症药物治疗、肠道菌群调节、情绪心理干预、生活习惯改善、中医辅助调理等。
1、饮食结构调整
肠易激综合征患者需排查并规避诱发症状的食物，常见的诱因包括辛辣刺激、生冷油腻食物以及乳制品、豆类等易产气食物。可选择清淡易消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹等，同时规律三餐，避免暴饮暴食，部分患者需减少膳食纤维摄入，防止刺激肠道加重腹泻或腹痛。
2、对症药物治疗
腹泻型患者可服用蒙脱石散保护肠黏膜，或洛哌丁胺缓解腹泻症状；便秘型患者可选用聚乙二醇等渗透性泻剂，避免使用刺激性泻药。伴随腹痛时，可服用匹维溴铵等解痉药，缓解肠道平滑肌痉挛，用药需严格遵循医嘱，避免擅自增减剂量。
3、肠道菌群调节
肠道菌群失衡是肠易激综合征的重要诱因，可服用双歧杆菌三联活菌、乳酸菌素片等益生菌制剂，补充肠道有益菌，抑制有害菌繁殖。益生菌能改善肠道微生态环境，增强肠道屏障功能，缓解腹胀、排便紊乱等症状，服用时水温不宜超过40℃，且与抗生素间隔两小时以上。
4、情绪心理干预
精神压力、焦虑抑郁等情绪问题会影响脑肠轴功能，加重肠易激综合征症状。患者可通过听音乐、冥想、运动等方式缓解压力，保持积极心态，若情绪问题较严重，需寻求心理医生帮助，必要时在医生指导下服用抗焦虑抑郁药物，调节中枢神经对肠道的调控。
5、生活习惯改善
规律作息对肠易激综合征恢复至关重要，需避免熬夜，保证充足睡眠，防止内分泌紊乱加重肠道功能失调。每天进行适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进胃肠蠕动，改善肠道血液循环，缓解腹胀和排便异常，同时注意腹部保暖，避免受凉引发肠道痉挛。
6、中医辅助调理
中医认为肠易激综合征与脾胃虚弱、肝郁气滞有关，可服用参苓白术散健脾祛湿，或柴胡疏肝散疏肝理气，缓解腹泻、腹痛等症状。也可配合针灸治疗，选取足三里、天枢、中脘等穴位，调节肠道功能，需在专业中医师指导下辨证用药，避免盲目服用中药。
若肠易激综合征症状持续加重，伴随便血、体重骤降、发热等异常情况，应及时到消化内科就诊，排查其他器质性肠道疾病。
