春天花粉过敏是机体对花粉蛋白产生的免疫反应，典型症状包括鼻痒、打喷嚏、流涕、眼痒等，应对需从减少暴露、症状干预、特殊人群保护、生活方式调整及长期管理五方面综合处理。
1. 减少花粉暴露：春季树花粉（如桦树、杨树）、草花粉（如早熟禾、豚草）浓度较高，早晨5~10点及傍晚为浓度峰值时段，户外活动建议避开该时段。外出佩戴N95口罩、护目镜，减少花粉吸入及眼部接触；回家后立即更换衣物并使用生理盐水清洗鼻腔、面部及手部，避免花粉残留于皮肤或衣物；室内关闭门窗，使用空气净化器过滤空气。
2. 症状早期干预：出现轻度症状时，优先采用非药物干预，如冷敷眼部缓解瘙痒，生理盐水洗鼻减轻鼻黏膜水肿。症状持续或影响生活时，可在医生指导下使用第二代抗组胺药（如氯雷他定）缓解过敏反应，或鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）减轻鼻黏膜炎症，避免自行使用口服糖皮质激素（长期使用副作用大）。
3. 特殊人群注意事项：2岁以下儿童应避免使用口服抗组胺药，可通过物理防护（如戴口罩、室内清洁）控制症状；3岁以上儿童需在医生指导下选择儿童剂型药物；老年人合并高血压、心脏病时，抗组胺药可能引起心率加快、口干等，需密切观察症状；孕妇及哺乳期女性用药前需咨询产科医生，优先选择局部用药（如鼻喷剂）。
4. 长期管理与就医：每年症状加重（如出现喘息、皮疹扩散）时，建议就医检测过敏原（皮肤点刺试验或血清IgE检测），明确致敏花粉种类后进行针对性预防。脱敏治疗（免疫治疗）可降低机体对花粉的敏感性，需在医生指导下按疗程进行，治疗期间需监测过敏反应及生命体征。
5. 生活方式辅助调整：日常饮食增加维生素C（柑橘、西兰花）、镁（坚果、深绿蔬菜）摄入，维生素C可增强血管弹性，镁元素参与免疫调节；避免辛辣、高糖饮食，减少黏膜分泌物增多。运动选择室内场所，运动后及时沐浴清洁皮肤，防止汗液携带花粉残留，建议每日饮水量保持1500~2000ml，促进呼吸道黏膜湿润。
