耳鸣治疗方法包括药物治疗（血管扩张剂可改善内耳血液循环、抗焦虑抑郁药物可调节因耳鸣伴发的心理问题）、掩蔽治疗（利用掩蔽器产生相近频率信号掩盖耳鸣声适用于各类耳鸣影响生活等人群需坚持使用）、认知行为疗法（帮助改变对耳鸣认知和应对方式减轻心理负担适用于伴心理问题患者需配合）、手术治疗（适用于特定病因如耵聍栓塞、中耳胆脂瘤等病变需严格评估病情风险）、生活方式调整（避免噪声暴露、规律作息、控制基础疾病）。
一、药物治疗
血管扩张剂：某些药物可改善内耳血液循环，对部分耳鸣患者可能有帮助，如银杏叶提取物等，有研究表明其能在一定程度上增加内耳血流灌注，对因血液循环障碍导致的耳鸣可能发挥作用，但具体效果因个体差异而异。
抗焦虑抑郁药物：当耳鸣伴随焦虑、抑郁情绪时，可使用此类药物。因为长期耳鸣可能引发心理问题，而心理状态又会反过来影响耳鸣的感知，这类药物通过调节神经递质等机制来改善患者的心理状态，进而缓解耳鸣相关的不适，但需在医生评估患者心理状况后谨慎使用。
二、掩蔽治疗
原理：利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，掩盖耳鸣声，长期使用可能重新调整大脑对耳鸣的感知，使患者逐渐适应甚至忽略耳鸣。例如，对于高频耳鸣的患者，可使用频率匹配的掩蔽声进行治疗。
适用人群：适用于各种类型耳鸣的患者，尤其是耳鸣影响日常生活、睡眠和情绪的人群，但需要患者坚持每天一定时间使用掩蔽器。
三、认知行为疗法
原理：帮助患者改变对耳鸣的错误认知和应对方式，减轻耳鸣带来的心理负担。通过心理疏导等方式，让患者认识到耳鸣虽然困扰人，但并非不可控制，学会以更积极的心态面对耳鸣。比如，引导患者将注意力从耳鸣转移到其他事物上，减少对耳鸣的过度关注。
适用人群：尤其适用于耳鸣伴随明显心理焦虑、抑郁等情绪问题的患者，不同年龄、性别、生活方式的人群均可适用，但需要患者有一定的配合度来参与相关的心理训练。
四、手术治疗
适用于特定病因的耳鸣：如由耵聍栓塞引起的耳鸣，取出耵聍后耳鸣可能缓解；由中耳胆脂瘤等病变导致的耳鸣，通过手术去除病变组织可能改善耳鸣情况。但手术有一定风险，需要严格评估患者的病情，如患者的全身状况、耳部病变的具体情况等，例如老年患者身体机能相对较弱，手术风险可能相对较高，需要更谨慎评估。
五、生活方式调整
避免噪声暴露：长时间处于高分贝环境会加重耳鸣，所以要尽量避免接触噪声环境，如在工作或生活中使用耳塞等防护用具。不同生活方式的人群都应注意这一点，比如经常处于嘈杂工作环境的人更要重视。
规律作息：保持充足的睡眠对耳鸣的恢复有帮助，睡眠不足可能会使耳鸣加重。无论年龄大小，都应养成良好的作息习惯，保证每天有足够的睡眠时间，例如成年人一般建议7-8小时的睡眠时间。
控制基础疾病：对于有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，要积极控制病情，因为这些基础疾病可能会影响内耳的血液供应等，从而加重耳鸣。比如糖尿病患者血糖控制不佳可能会导致神经病变，进而加重耳鸣症状，所以要将血糖等指标控制在合理范围内。
