中暑头疼多因高温环境下体温调节障碍、脱水及电解质失衡引发，缓解需以快速降温、补充生理需求为核心，优先采用非药物干预措施，必要时辅以药物缓解症状，特殊人群需加强风险评估与针对性处理。
一、非药物干预措施
1. 快速脱离高温环境：立即移至阴凉通风处，避免继续暴露于热源（如阳光直射、密闭车内），解开紧身衣物，保持环境温度25℃-28℃，可使用风扇或空调辅助降温。
2. 物理降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管部位，或使用冰袋隔着毛巾冷敷太阳穴、后颈，每次15-20分钟，间隔1小时重复，避免直接接触皮肤导致冻伤；体温超过38.5℃时，可辅以温水擦浴（水温32℃-34℃）。
3. 补充水分和电解质：饮用30-50℃淡盐水（每500ml水加1-2g盐）或含电解质的运动饮料，少量多次饮用，每次100-150ml，避免一次性大量饮水引发恶心；儿童可按年龄补充口服补液盐（如6个月-2岁每次50-100ml，2-10岁每次100-150ml）。
4. 保证休息：卧床并保持环境安静，头部适当抬高15°-30°，减少直立性不适，避免强光或噪音刺激，闭目休息30分钟-1小时。
二、药物辅助使用
1. 解热镇痛药应用：头痛剧烈时，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚（成人单次剂量不超过500mg，每日不超过2000mg）或布洛芬（成人单次剂量不超过600mg，每日不超过1200mg），避免空腹服用，服药后需观察2小时内是否出现皮疹、呕吐等过敏反应。
2. 用药禁忌：禁用阿司匹林（可能增加出血风险，尤其脱水者）、复方感冒药（成分复杂易加重肝肾负担），12岁以下儿童禁用含咖啡因的止痛药物。
三、特殊人群处理
1. 儿童：2月龄以下婴儿禁用任何药物，优先采用额头冷敷、补充口服补液盐（按说明书冲调）；2-6岁儿童可服用对乙酰氨基酚（每次10-15mg/kg），用药前需确认无脱水或呕吐症状；若体温持续超38.5℃、精神萎靡或抽搐，立即送医。
2. 老年人：合并高血压、糖尿病者，中暑易诱发血压波动或低血糖，需监测血压、血糖，若出现头晕加重、肢体麻木，尽快送医；用药需减半剂量，避免与降压药、降糖药成分叠加。
3. 孕妇：高温环境可能影响胎盘血流，需立即转移至凉爽处，饮用温凉的淡盐水，避免平躺，采用半卧位；若伴随胎动异常、阴道出血，需急诊评估。
